之前在知乎上有一個(gè)問(wèn)題引起熱議,就是“你有哪些堅(jiān)持了十年以上的好習(xí)慣”,在熱門回答中看到的都是跑步、曬被子、看書這類不起眼的小事,但是這些小事導(dǎo)致的結(jié)果往往出人意料,所以千萬(wàn)不要小看堅(jiān)持的力量,特別是一個(gè)小習(xí)慣被加持下,比如帶寶寶去游泳。
我們一直都說(shuō),新生兒從出生后只要身體健康,在24個(gè)小時(shí)后即可下水游泳,現(xiàn)在不少醫(yī)院婦產(chǎn)科、兒科也都是這么操作,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)看寶寶游泳是一件小事,在出院后往往沒(méi)有重視。而實(shí)際上國(guó)內(nèi)的嬰幼兒游泳市場(chǎng)已經(jīng)十分成熟,為0-6歲的寶寶提供的專業(yè)游泳服務(wù),只要每周堅(jiān)持2-3次游泳,持續(xù)堅(jiān)持一兩個(gè)月時(shí)間,就能養(yǎng)成游泳的好習(xí)慣,特別是堅(jiān)持游泳到六歲的寶寶在身體各方面遠(yuǎn)**其他寶寶。
從科學(xué)角度出發(fā),嬰幼兒游泳是通過(guò)活動(dòng)身體的方式來(lái)促進(jìn)寶寶身體各項(xiàng)發(fā)育的,因?yàn)橛斡臼窃谒母×Α毫?、波浪沖擊等作用下,讓寶寶可以自由的活動(dòng)全身,寶寶全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)得到鍛煉,寶寶游泳的好處也是多方面的:
**,寶寶吃得多、睡得好。游泳可以刺激胃腸道激素的分泌,而且會(huì)消耗體內(nèi)的能量,提高寶寶的消化能力,寶寶食欲有所提升,而且游泳后寶寶更容易入睡,深度睡眠時(shí)間增加,有助于夜間生長(zhǎng)激素分泌。
*二,寶寶身高發(fā)育快,身材勻稱。游泳不僅讓寶寶吃得多、睡得好,而且鍛煉肌肉柔韌性和靈活性,強(qiáng)化骨骼發(fā)育,能夠促進(jìn)身體快速發(fā)育,身高發(fā)育表現(xiàn)優(yōu)異,而且肥胖寶寶身材也會(huì)變得更勻稱。
*三,寶寶運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。寶寶從小游泳鍛煉肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的發(fā)育,還可以提升平衡能力、四肢協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)大腦對(duì)身體的控制能力,寶寶學(xué)習(xí)爬行、站立、走路更快更穩(wěn)當(dāng)。
*四,寶寶*力高、少生病。游泳鍛煉全身,促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝,還能鍛煉心肌收縮能力和增加肺活量,提升寶寶適應(yīng)能力,寶寶*力更強(qiáng)。
*五,寶寶大腦發(fā)育好、智力高。游泳可以刺激大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還能提高寶寶空間想象力、推理能力和數(shù)學(xué)能力。
*六,寶寶心理素質(zhì)更好。游泳不僅可以鍛煉寶寶的膽量,培養(yǎng)自信心、不畏困難的優(yōu)秀心理素質(zhì),而且更容易學(xué)會(huì)分享、團(tuán)隊(duì)精神。
堅(jiān)持游泳的寶寶會(huì)持續(xù)從游泳中得到好處,特別是在黃金發(fā)育期的嬰幼兒,對(duì)身體的發(fā)育、智力開發(fā)、性格形成方面都有幫助,嬰幼兒游泳在國(guó)內(nèi)這么火也是因?yàn)槿绱?,想要自己的寶寶健康又快?lè)的成長(zhǎng),快帶他參加游泳吧,也許一次兩次的變化沒(méi)那么明顯,但是堅(jiān)持的結(jié)果往往讓家長(zhǎng)驚異。
詞條
詞條說(shuō)明
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