堅持游泳寶寶身體素質會得到很大的提升

時間：2022-06-15

之前在知乎上有一個問題引起熱議，就是“你有哪些堅持了十年以上的好習慣”，在熱門回答中看到的都是跑步、曬被子、看書這類不起眼的小事，但是這些小事導致的結果往往出人意料，所以千萬不要小看堅持的力量，特別是一個小習慣被加持下，比如帶寶寶去游泳。

我們一直都說，新生兒從出生后只要身體健康，在24個小時后即可下水游泳，現(xiàn)在不少醫(yī)院婦產科、兒科也都是這么操作，這個時候家長看寶寶游泳是一件小事，在出院后往往沒有重視。而實際上國內的嬰幼兒游泳市場已經十分成熟，為0-6歲的寶寶提供的專業(yè)游泳服務，只要每周堅持2-3次游泳，持續(xù)堅持一兩個月時間，就能養(yǎng)成游泳的好習慣，特別是堅持游泳到六歲的寶寶在身體各方面遠**其他寶寶。

從科學角度出發(fā)，嬰幼兒游泳是通過活動身體的方式來促進寶寶身體各項發(fā)育的，因為游泳是在水的浮力、壓力、波浪沖擊等作用下，讓寶寶可以自由的活動全身，寶寶全身的肌肉、骨骼和關節(jié)得到鍛煉，寶寶游泳的好處也是多方面的：

**，寶寶吃得多、睡得好。游泳可以刺激胃腸道激素的分泌，而且會消耗體內的能量，提高寶寶的消化能力，寶寶食欲有所提升，而且游泳后寶寶更容易入睡，深度睡眠時間增加，有助于夜間生長激素分泌。

*二，寶寶身高發(fā)育快，身材勻稱。游泳不僅讓寶寶吃得多、睡得好，而且鍛煉肌肉柔韌性和靈活性，強化骨骼發(fā)育，能夠促進身體快速發(fā)育，身高發(fā)育表現(xiàn)優(yōu)異，而且肥胖寶寶身材也會變得更勻稱。

*三，寶寶運動能力、學習能力更強。寶寶從小游泳鍛煉肌肉、骨骼和關節(jié)的發(fā)育，還可以提升平衡能力、四肢協(xié)調性，增強大腦對身體的控制能力，寶寶學習爬行、站立、走路更快更穩(wěn)當。

*四，寶寶*力高、少生病。游泳鍛煉全身，促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，還能鍛煉心肌收縮能力和增加肺活量，提升寶寶適應能力，寶寶*力更強。

*五，寶寶大腦發(fā)育好、智力高。游泳可以刺激大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育，還能提高寶寶空間想象力、推理能力和數(shù)學能力。

*六，寶寶心理素質更好。游泳不僅可以鍛煉寶寶的膽量，培養(yǎng)自信心、不畏困難的優(yōu)秀心理素質，而且更容易學會分享、團隊精神。

堅持游泳的寶寶會持續(xù)從游泳中得到好處，特別是在黃金發(fā)育期的嬰幼兒，對身體的發(fā)育、智力開發(fā)、性格形成方面都有幫助，嬰幼兒游泳在國內這么火也是因為如此，想要自己的寶寶健康又快樂的成長，快帶他參加游泳吧，也許一次兩次的變化沒那么明顯，但是堅持的結果往往讓家長驚異。

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