夏季坐月子的寶媽可以吃西瓜嗎？洛陽(yáng)月子中心婦產(chǎn)*說(shuō)要適量！

時(shí)間：2020-08-14作者：洛陽(yáng)凌宇實(shí)業(yè)發(fā)展有限公司馨月家政服務(wù)分公司瀏覽：241

女性在分娩后做月子時(shí)，補(bǔ)充水果是很有必要的。而且炎炎夏日即將來(lái)臨，在酷暑難當(dāng)?shù)南募咀伦拥膶殝寕兛梢猿晕鞴蠁幔?
巍閣月子會(huì)所洛陽(yáng)馨月家政營(yíng)養(yǎng)師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右，產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃點(diǎn)西瓜的。
不過(guò)西瓜寒涼，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。因?yàn)椋a(chǎn)褥期胃腸黏膜對(duì)冷刺激尤為敏感，過(guò)冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過(guò)多或排出不暢?？赡苓€會(huì)留下后遺癥。
當(dāng)分娩后一周后，媽媽身體恢復(fù)后，如果嘴饞的話，是可以適量吃點(diǎn)西瓜的。不過(guò)坐月子期間吃西瓜時(shí)，要注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些。
因?yàn)槲鞴闲院?，一般不建議食用西瓜。但是炎炎盛夏酷熱難耐之時(shí)，坐月子的產(chǎn)婦還是可以食用少量西瓜來(lái)緩解身體的炎熱的，但是產(chǎn)婦在食用西瓜的時(shí)候要注意一下事項(xiàng)：
1、西瓜是涼性的，較好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。
2、打開(kāi)時(shí)間過(guò)久不能吃。天氣氣溫高后，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開(kāi)時(shí)間過(guò)久、已被病菌污染的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病。
3、飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。
4、產(chǎn)婦吃西瓜要適量，西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，較不能是無(wú)限制地吃。如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。
5、產(chǎn)婦不要吃“冰西瓜”。為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，媽媽切不可掉以輕心。
6、一些患有感冒、口腔潰瘍、腎病、糖尿病的產(chǎn)婦較好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。
他們有專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)及*，對(duì)嬰兒、產(chǎn)婦進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)及護(hù)理，為您提供優(yōu)質(zhì)的坐月子服務(wù)，環(huán)境優(yōu)美、拎包入住
公司名稱: 洛陽(yáng)巍閣月子會(huì)所


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• 夏季坐月子的寶媽可以吃西瓜嗎？洛陽(yáng)月子中心婦產(chǎn)*說(shuō)要適量！

  女性在分娩后做月子時(shí)，補(bǔ)充水果是很有必要的。而且炎炎夏日即將來(lái)臨，在酷暑難當(dāng)?shù)南募咀伦拥膶殝寕兛梢猿晕鞴蠁幔?巍閣月子會(huì)所洛陽(yáng)馨月家政營(yíng)養(yǎng)師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右，產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃點(diǎn)西瓜的。

• 洛陽(yáng)月子中心**營(yíng)養(yǎng)師發(fā)布剖腹產(chǎn)后飲食禁忌，快來(lái)圍觀！

  剖宮產(chǎn)術(shù)是產(chǎn)科領(lǐng)域中的重要手術(shù)。由于麻醉學(xué)、輸血、輸液、水電平衡知識(shí)以及手術(shù)方式、手術(shù)縫合材料的改進(jìn)和控制感染等措施的進(jìn)步，剖宮產(chǎn)已成為解決難產(chǎn)和某些產(chǎn)科合并癥，挽救產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒生命的有效手段。 關(guān)于剖腹產(chǎn)后的飲食，有人說(shuō)剖腹產(chǎn)月子期間不能吃鯽魚(yú)，但在醫(yī)生看來(lái)，鯽魚(yú)含有豐富營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。不過(guò)，洛陽(yáng)月子中心（巍閣月子會(huì)所馨月家政）**營(yíng)養(yǎng)師建議要謹(jǐn)記剖腹