愛吃零食，但又想減肥怎么辦？

時間：2017-04-06

  每次都想要減肥而想想并沒有什么卵用，因為除了三頓正餐外，還要吃各種各樣的零食。就算正餐吃的再飽零食一樣也可以吃的下，這大概就是正餐一個胃，零食一個胃了吧。正因如此體重也是一直的居高不下了。
  特別是這幾天陽光正好，春暖花開的。曬著太陽，泡一壺茶，沒點零食真的很難受啊。就拿了2個蘋果來吃。突然想起了那年，還是青春痘茂盛的暑假，連著兩個月，窩在電腦前看小說和動漫，沒有其他的零食，每天除了正餐外就吃五六個蘋果。還別說體重輕了四五斤。
  后來覺得吃蘋果太麻煩了，還要洗和削皮（沒錯，me就是辣么懶）。有一段時間沒吃之后，體重又回升了。

  就這么看起來，蘋果是有減肥功效的呀。后來查了下的確是這樣的蘋果含有*特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。含有較多的鉀， 較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟?。惶O果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發(fā)生的機(jī)會。
  蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，*，減肥，還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長發(fā)育的細(xì)纖維還能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。
  現(xiàn)在我還是覺得洗蘋果很麻煩，而且上班的時候吃也不是很方便。但是有了很好的代替品，美滋美脆凍干蘋果脆片。選用優(yōu)質(zhì)蘋果凍干脫水而成。能保留蘋果本身96%以上的營養(yǎng)。酥脆可口，食用方便。
  愛吃零食還怕胖？沒什么好怕的，吃零食還可以減肥呢！

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哈嘍！艾瑞巴蒂，我又來幫大家解決難題了哦~ 酸酸甜甜，酥脆可口的凍干果脆問世后，深得各年齡段人們的喜愛。既營養(yǎng)又健康。但現(xiàn)在夏季已經(jīng)來臨了，降雨明顯增多。而凍干果脆的復(fù)水性較好，易吸潮。使得現(xiàn)在一些小伙伴問凍干果脆沒有一次性吃完，有點變軟了怎么辦呢？不用擔(dān)心，我教大家一個小辦法哦如果凍干果脆遇潮氣變軟，可以置于冰箱冷凍一下哦當(dāng)然了，建議一次吃完哦。沒有吃完的話，一定要密封好，較好是放在陰涼
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