學(xué)乒乓球_滑步練習(xí)_朝一陽(yáng)乒乓

時(shí)間：2023-02-08作者：重慶朝一陽(yáng)乒乓球俱樂部有限公司瀏覽：65

學(xué)乒乓球_滑步練習(xí)_朝一陽(yáng)乒乓




打乒乓球必學(xué)的滑步練習(xí)，練會(huì)了你就能在球場(chǎng)“橫著走”?；骄毩?xí)是打乒乓球的基礎(chǔ)，因此一定要滑步練習(xí)的基礎(chǔ)打牢固。教學(xué)，希望對(duì)你有幫助：




初級(jí)滑步練習(xí)

一、兩腳平行，膝蓋彎曲，想滑到正手位動(dòng)左腳，去正手位先動(dòng)左腿，想往左邊走的時(shí)候，動(dòng)右腿，右腿并左腿，去反手位先動(dòng)右腿。

二、往中間移動(dòng)的時(shí)候先動(dòng)右腿，左腿動(dòng)，右腿動(dòng)，當(dāng)我熟練以后，我們雙腳就可以離地了，就可以進(jìn)階了，整個(gè)移動(dòng)的過程，膝蓋不要上下起伏，膝蓋保持穩(wěn)定，落地打，雙腳離地，是踩著地走的，后面就可以在移動(dòng)的當(dāng)中兩個(gè)腳離地了。




所以一定是從簡(jiǎn)單，然后我們循序漸進(jìn)，一步一個(gè)腳印的慢慢練習(xí)。著急把步伐練壞了就不好了。

總結(jié)：正手邁左腿，反手邁右腿。

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