詞條
詞條說明
夏天到了,很多人抱怨天氣太熱:現(xiàn)在的天氣,躺在床上,紅燒!鋪張涼席,鐵板燒!下了床后,清蒸!出去一趟,爆炒!游了個(gè)泳,水煮!回來路上,生煎!進(jìn)了家門,回鍋!熱到崩潰其實(shí)不算什么,熱到中暑了事情可就大了。那么,如果夏天中暑了應(yīng)該怎么辦呢?讓我們一起來了解和學(xué)習(xí)一下吧! 中暑一般分為先兆中暑、輕度中暑、中度中暑。 先兆中暑的癥狀為:大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集
“藥王”孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著:墨灸應(yīng)當(dāng)遵循先陽后陰,先左后右,向上后下的原則。那人體各部位又是如何分陰陽的呢?作為農(nóng)耕大國,古代先民一般都過著臉朝黃土背朝天的生活。因此,中醫(yī)將背部、上身歸之于陽,腹部、下身歸之于陰。在陰陽學(xué)說中,頭為陽、足為陰;左為陽、右為陰。所以,按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,施灸順序,一般都是:先灸上部,后灸下部;先灸背部,后灸腹部;先灸頭身,后灸四肢;先灸左側(cè),后灸
中醫(yī)認(rèn)為:舌面反映身體的寒、熱、虛、實(shí),與五臟六腑相對應(yīng),不同的部位對應(yīng)不同的臟腑。舌尖到其中部之間屬心、小腸、肺。舌兩邊屬肝膽。舌中部屬脾胃。舌根屬腎,膀胱??焖俚牧私庾约旱纳眢w變化,日觀舌象把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。1、舌有齒痕~脾虛濕重舌體偏白,舌苔偏白,。說明脾腎陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲2、舌苔淡白~氣血不足舌苔淡白而胖嫩,是陽氣虛衰所致;舌苔淡白而瘦小,是氣血虧虛所致。3、舌邊發(fā)紅~肝氣淤結(jié)肝
?一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復(fù)無常,主食富含碳水化合物,可以轉(zhuǎn)化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調(diào)養(yǎng)脾胃,主食同大魚大肉相比,較易消化,能較好地保護(hù)腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,少吃水果 蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì),有疏通血管和腸道的特殊功能,還能幫助肝臟盡快實(shí)現(xiàn)蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝。少吃水果并不是說不吃水果,而是要適量地吃。水果含有較多
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