這個年齡段是生病高發(fā)期！多少人都沒躲過

時間：2021-08-17作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：35

生命科學(xué)家研究認(rèn)為，人的生命周期大致可分為5個階段：

 

生命健康期（0-35歲）、生命危險期（36-45歲）、生命高危期（46-55歲）、生命*過渡期（56-65歲）、生命相對*期（65歲以后）。

 

人們常說45-55歲是人生的“黃金年齡段”。這個年齡段的人大都事業(yè)有成，家庭和睦，但這個年齡段也是人體機(jī)能不斷下降的時期，許多疾病會在在此階段高發(fā)或顯現(xiàn)，嚴(yán)重者甚至危及生命。

 

近年來，新聞熱搜也?？吹矫艘虿∪ナ赖南?，其中不乏正值中年的當(dāng)紅**、**主持人，讓人感到分外痛惜。

 

為什么很多中年人躲不過生病高發(fā)期呢？具體原因如下：

 

人的身體會隨著年齡變化

 

骨質(zhì)疏松人體的骨量在30-35歲左右達(dá)到峰值，通常在40歲后骨量開始丟失，到70-80歲女性骨量丟失30%-50%，而男性為20%-30%。
骨量丟失嚴(yán)重危害中老年人的身體健康和生活質(zhì)量。


心腦血管疾病易發(fā)生心腦血管疾病具有發(fā)病率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多等特點。


**過40歲發(fā)病率開始明顯增高，并且近幾年呈年齡年輕化趨勢。例如冠心病、腦血栓、心肌梗死等疾病。


惡性**發(fā)病率增高例如我國新發(fā)病例數(shù)位列**的癌癥：肺癌診斷時的平均年齡為58.3歲、結(jié)直腸癌平均發(fā)病年齡是48.3歲，胃癌平均年齡只有33歲。


有數(shù)據(jù)表明，惡性**的發(fā)病率與年齡因素有密切關(guān)系，隨年齡增長，發(fā)病率也明顯上升。


*衰老當(dāng)達(dá)到一定年齡之后，人體內(nèi)的*細(xì)胞變得不再靈活，*系統(tǒng)逐漸衰退，這一過程被稱為*衰老。


40歲后，*機(jī)能下降幅度增大，整個*系統(tǒng)也開始變得紊亂。

 

壓力也是導(dǎo)致疾病的一個原因。中年人往往面臨“上有老，下有小”的壓力，子女教育、父母養(yǎng)老就像兩座大山壓在中年人的身上。


在單位，中年人是中流砥柱，為了工作業(yè)績，經(jīng)常加班、熬夜，飲食和作息較不規(guī)律。無論來自家庭還是社會的壓力，都*讓人變得較緊張、焦慮。


長期處于這樣的狀態(tài)，身體和精神就會受到很大的影響，從而讓潛在疾病的危險因素增加。

 

人到中年，記得做好下面幾件事

 

1、定期體檢

很多病都是由小病慢慢惡化成大病，是一個漸進(jìn)的過程，定期體檢能起到早發(fā)現(xiàn)早**的作用，將大病早期的蛛絲馬跡查明原因，就能及時干預(yù)。

 

2、健康的生活方式

戒煙戒酒、多運(yùn)動鍛煉、多吃新鮮水果和蔬菜、不要過于勞累、保持正常體重，不要熬夜，充足的睡眠可以讓我們的*系統(tǒng)保持穩(wěn)定。


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