春季墨療來養(yǎng)胃，好吃好喝好身體

時間：2021-05-26

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

乍暖還寒，春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是氣候變化無常的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，而是各種疾病多發(fā)時期，例如胃腸道疾病。一些腸胃本就不太好的朋友在春季會忽而腹瀉忽而便秘。那么春季如何保護腸胃呢？

一、飲食

1、多主少副：多吃主食，少吃副食

春天氣溫變化反復(fù)無常，主食富含碳水化合物，可以轉(zhuǎn)化為熱量，提供身體所需。此外，春季注重調(diào)養(yǎng)脾胃，主食同大魚大肉相比，較易消化，能較好地保護腸胃。

2、多菜少果：多吃蔬菜，少吃水果

蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，有疏通血管和腸道的特殊功能，還能幫助肝臟盡快實現(xiàn)蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝。少吃水果并不是說不吃水果，而是要適量地吃。水果含有較多果酸，屬生冷食物，吃多了*傷害脾胃。

3、多奶少肉：多喝奶類，少吃肉類

牛奶是全營養(yǎng)食品，春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求，是各類人群春季養(yǎng)生的可以選擇佳品。肉類油脂含量高，吃多了*引起消化不良。

4、多水少油：春季腸胃虛弱，應(yīng)減少油脂的攝入

此外，多喝水有助保持腸道通暢，每天清晨起來喝點蜂蜜水，將有利于清洗腸道。

5、多彩少單：多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調(diào)的食物

中醫(yī)理論認為，心愛紅、苦；肝愛綠、酸；腎愛黑、咸；肺愛辣、白；脾愛黃、甜。因此人們在飲食中，應(yīng)當照顧到各臟器的愛好。

二、墨療保護腸胃

1、經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點灸方法（定型法按揉每穴3分鐘，觸火稍熱）：常用調(diào)理腸胃的穴位是：神闕，天樞，足三里。灸神闕可溫補元陽，固本止瀉。天樞為大腸募穴，能調(diào)理腸胃氣機。足三里、公孫健脾益胃?！?/SPAN>

2、藥墨貼敷神闕穴一片。腹部腰部（神闕穴，關(guān)元）位置。

墨療外用調(diào)理腸胃，*無創(chuàng)，調(diào)理效果明顯且不會給腸胃帶來任何負擔。因此，春季調(diào)養(yǎng)腸胃，較佳可選墨療哦！

詞條
詞條說明
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