抱怨是種慢性病，承愛藥墨愿您笑口常開

時間：2021-05-08

生活是處處有難處的，再厲害的人也有自己的困難，每個人的發(fā)泄方式不同，唱歌、嘶吼、默不作聲、寫日記、抱怨等等。當(dāng)有人喋喋不休的抱怨時，可能很多人都會被這種負面情緒干擾，也有的人會覺得這個人有病。當(dāng)抱怨成為生活常態(tài)時，那你可能是真的有病了。抱怨也是一種慢性病，其對身心的損傷絕不亞于大家熟知的糖尿病、高血壓。

經(jīng)常抱怨也是一種“慢性疾病”

慢性病具有病程長、病因復(fù)雜、患病人群多、健康受損和社會危害嚴重等特點，從這個角度看，長期抱怨具備慢性病屬性。

總是抱怨確實能劃到慢性病這一塊，別不相信，舉個例子，動脈硬化是導(dǎo)致心腦血管病的元兇，但是動脈硬化是個緩慢的過程，要十幾年甚至幾十年才把血管堵死。五十多歲的人，動脈硬化每年血管都狹窄1%、2%左右，但你生氣發(fā)怒，一分鐘動脈可能狹窄許多，情緒就這么厲害。所以長期處于負面情緒不能自拔，對心腦血管等是一點好處也沒有。

決定健康的四大基石，除了合理膳食、適量運動、戒煙限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康狀態(tài)，非常重要。看看那些百歲的名人，錢學(xué)森、周汝昌、啟功，都是慈眉善目、性格隨和，心地善良，沒有一個是心胸狹隘、鼠肚雞腸、鉆牛角尖的人。

英國每日郵報報道稱，《生物行為醫(yī)學(xué)雜志》刊登美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)會釋懷、心懷感恩、放下憤怒，可以大大降低血壓升高的危險，進而降低心臟病危險。

把抱怨一詞輸入百度，跳出來的答案是：心中懷有不滿，責(zé)怪別人。從怨字的結(jié)構(gòu)也能看出，把心踩在腳下，舉著小刀，一旦抱怨，矛頭就是他人或指向自己，實際上也是一種攻擊行為，而攻擊行為常常傷人傷己。長期抱怨導(dǎo)致的憤怒等負面情緒的積累會導(dǎo)致*力的下降，還會使內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，長此以往肯定是不利身心健康的。

長期抱怨不斷，不但對自己的身心健康沒有好處，而且會傳染他人，會讓人處于“怨而生恨”的不良氛圍中，因此，總抱怨是一種慢性病。

盡管美國*的人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡內(nèi)基的30條溝通人際關(guān)系原則中，**條就是：不批評、不責(zé)備、不抱怨。但職場中人不抱怨的幾乎沒有，有六成職場人每天都要抱怨，平均一天要抱怨五次，80.5%是抱怨與工作相關(guān)的內(nèi)容。有21.1%的職場人表示自己抱怨的目的是給自己找個逃避的借口。

當(dāng)下熱火朝天的微博，不少內(nèi)容就是抱怨的回收站，潛水的或露面的，紛紛吐槽訴苦，工資太少、道路擁堵、物價漲了……往往引起很多網(wǎng)友的跟帖，抱怨就像越滾越大的雪球，甚至?xí)l(fā)憤懣的“雪崩”。

抱怨真能解決煩惱嗎？

有個寺院的住持立下了一個特別的規(guī)矩，年底寺里的和尚都要對住持說兩個字，**年，一位新和尚說“床硬”，*二年，他說“食劣”，*三年，他沒等住持開口就說“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語地說“心中有魔，難成正果”。住持說的“魔”就是新和尚心中沒完沒了的抱怨。

可見，環(huán)境是客觀存在的，不會因為你的抱怨就由壞變好，反而會變更壞，不僅僅是人際關(guān)系，還有身體健康。承愛遞康藥墨可以呵護你的健康，但也希望所有人現(xiàn)在開始，停止抱怨，笑口常開，會較加**。

詞條
詞條說明
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