洗澡也是門學(xué)問，承愛藥墨教您正確打開方式！

時間：2021-04-12作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：15

洗澡時先清洗身體其他部位，不要先洗頭。原因是當(dāng)頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖，此時如果血管收窄，很可能會導(dǎo)致血管破裂。由于此類事情通常發(fā)生在浴室里，因此有必要提高警覺，以避免這種情況再發(fā)生。

不說不知道，一說嚇一跳，洗了一輩子澡，以為再簡單不過的事，原來一直都洗錯了。

趕快讓承愛藥墨教您打開正確的洗澡方式：

淋浴先從腳底開始，然后揉搓小腿，再大腿，然后腹部，直至肩膀。暫停5-10秒，此時會感覺像是有蒸汽/風(fēng)從體內(nèi)溢出來的，接下來像往常一樣照常洗澡就可以了。

就像一個裝滿熱水的玻璃杯，用冷水填充時，會發(fā)生什么事呢？答案是玻璃會破裂！同樣的道理，如果我們的身體破裂了，會造成什么后果呢？由于血管破裂，應(yīng)該會被困住或致命。

這就是為什么我們經(jīng)常看到人們突然摔倒在浴室，由于錯誤的沐浴方法，我們可能會中風(fēng)，或?qū)е缕^痛。

這種沐浴方式適合所有年齡段，特別是那些患有糖尿病、高血壓、膽固醇和偏頭痛、頭痛的人。

澡能夠洗去一天的疲勞，換來好的精氣神。天氣轉(zhuǎn)涼，人們洗澡時，會愿意在溫暖的浴室多待一會，由此也會出現(xiàn)暈倒現(xiàn)象，俗稱“暈堂子”，這種突然出現(xiàn)的頭暈、甚至?xí)灥?，在蹲下或平臥后癥狀會很快好轉(zhuǎn)。這是由于溫度過高，導(dǎo)致全身皮膚毛細(xì)血管擴張，循環(huán)血量減少，從而造成大腦供血不足所引起的癥狀，蹲下或平臥有利于恢復(fù)大腦的供血。這是一種生理性現(xiàn)象，建議洗澡時要避免環(huán)境溫度太高，也不要洗浴過久。因為，在一個相對封閉的空間，隨著水蒸氣的增多，氧氣越來越少，繼而會引起不適。

凡事不能太過，洗澡也是如此。

水溫不可過高：洗澡時水溫過高不僅會導(dǎo)致皮膚瘙癢，還會引起全身的毛細(xì)血管擴張，體內(nèi)的血液會淤積在身體的淺表靜脈，導(dǎo)致腦部供血不足，大腦缺氧，從而引起頭暈、惡心、渾身無力的癥狀。

建議：洗澡時水溫保持在40攝氏度左右即可。

不可空腹洗澡：熱環(huán)境能促進體內(nèi)新陳代謝，血糖分解會較快，易導(dǎo)致血糖降低引起頭暈、惡心、乏力的癥狀。


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