一個人的面色其實也是氣血的“晴雨表”,如果女性出現(xiàn)皮膚粗糙、沒光澤、暗黃、并且*長斑等癥狀,都代表著身體狀態(tài)不佳,甚至是氣血不足。這時候很多女人會說,氣血虧虛吃點補氣血的營養(yǎng)品就好了?如果事情就這么簡單的話,那就不應(yīng)該有氣血虧虛的人。
我們生活在物資豐裕,食品補品泛濫的時代。生活中雞鴨魚肉、各類補品、保健品、藥品比比皆是??蔀槭裁闯粤诉@么多東西還會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象,說明問題不是出在這。想要了解事物的本質(zhì),我們得先要去了解它產(chǎn)生的原因。
氣血是怎樣被消耗的?
1、用腦過度
從道醫(yī)的角度來說,對人體氣血消耗較大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血?,F(xiàn)代人的問題是大腦用過度了。
我們都知道,道家修行之人多無病且高壽,他們主張素食,靜心修行。說到底是一個“減”字。
營養(yǎng)過剩
當人體攝入**過人體所需的營養(yǎng),人體就要耗費大量氣力把這些營養(yǎng)垃圾*掉。有人說只有吃肉身體才有力氣。其實這個勁兒可能只是被虛火**著,天天進補,反而阻礙了氣血的循環(huán)。
快節(jié)奏生活
現(xiàn)在的人們生活在一個高效率的社會,說話語速越來越快,行走步伐越來越快,吃個飯也是狼吞虎咽,一快就要劇烈的消耗能量,你的氣血就完全跟不上你的快節(jié)奏。這個時候較應(yīng)該做的讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的狀態(tài),才能夠把氣血養(yǎng)回來。
追求刺激
刺激就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。為什么我們都喜歡吃麻辣、打麻將、打游戲、炒股票,飲料喝冰的,追求的就是刺激,這較大的透支掉了人體庫存的元氣。
熬夜
大家都知道晚上主陰,白天主陽。血就是陰,晚上是養(yǎng)血的時候,你不睡,怎么可能不氣血虧虛呢!
到底怎么補氣血呢?
古代中醫(yī)補氣血首先不是去下補藥,是調(diào)平衡,理循環(huán),陰陽平衡了,循環(huán)通暢了氣血自己就會生長。
古代的**,大病之后的調(diào)理方法不是進補,而是清淡飲食。因為人此時脾胃虛弱,身體代謝能力比較弱,多食不但不吸收,反而添病。
中醫(yī)講究的是中道,能量不多不少、處于平衡狀態(tài)才是較佳。身體的能量只有在攝入和消耗達到平衡狀態(tài)時,才會健康。
而現(xiàn)在的人能量消耗實在是太少了,每天坐著的時候居多。較大的運動估計就是上廁所,在這樣的情況下,飲食再肥甘厚膩,早餐雞蛋、牛奶、牛肉面、正餐頓頓雞鴨魚肉。這么沒有節(jié)制的進補最后只能成為身體的負擔。所以補氣血其實**件事是要清潔身體,讓氣血動起來。
在這方面中醫(yī)就有非常*到的見解,那就是經(jīng)絡(luò)和穴位。經(jīng)絡(luò)內(nèi)連五臟六腑,外連四肢百骸。經(jīng)絡(luò)暢通后,氣血通過自然循環(huán)就能濡養(yǎng)五臟。五臟運行強健就能催發(fā)氣血的生成,這就是**的良性循環(huán)。
承愛藥墨在這一方面有得天*厚的優(yōu)勢,藥墨加熱后可以通過釋放熱量,迫使肌膚在受熱后毛孔張開,這時候的藥效長驅(qū)直入,深入到你的五臟六腑中,通過這股無形的能量,推動身體氣血運行,氣血充盈就能讓身體機能自行修復。
詞條
詞條說明
“久坐如同慢性自殺”,事實上,這句話并不是在開玩笑,久坐對身體的危害很大!特別是現(xiàn)在大部分人都有久坐的習慣,在我們邁入職場生活后,就開始離不開久坐了。特別是辦公室一族,不得不長期久坐。一天下來,除了吃飯睡覺的時間,幾乎都在辦公室久坐。 也許很多人都知道久坐會危害身體健康,但是生活都有無奈,不得不進行久坐。那么,長期久坐對身體會帶來什么危害呢?怎么做才能緩解這種癥狀呢?接下來就跟著小編好好探討下吧!
我們較常說的就是脾虛,可是很多人對脾虛不以為然,往往覺得脾虛不能夠?qū)嶋H感受到,脾虛不會影響正常生活,其實,這種想法完全錯誤的。 脾虛會導致很多疾病的入侵,同時影響人體的陽氣,陽氣決定人的壽命。所以,脾虛讓你的壽命縮短。 脾虛是個啥? 很多人連脾虛是什么都不知道,還怎么談脾虛,較不可能知道自己是不是脾虛。所以我們要先知道脾虛是什么? 在中醫(yī)理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)
大家都說藥墨好,藥墨是個好法寶,那你知道究竟什么樣的人才適合敷藥墨嗎? 1、處于亞健康狀態(tài)的人 平時雖無慢性疾病,但*感冒,長期勞累或壓力過大而致身體虛弱,精力不足,體力不支,難以勝任繁重工作。日常以藥墨灸,古墨灸敷灸,有助于促進氣血運行、經(jīng)絡(luò)暢通,提高抵抗力。 2、患有慢性疾病或久病體虛者 不是一朝一夕能夠用藥物進行徹底控制的患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高脂血癥、
引發(fā)惡化疾病的原因竟然是……測測你的身體有多嚴重?。?/a>
濕氣,你從哪里來? 濕氣,被視為引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。在正常情況下,人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力,但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習慣不良,愛吃甜食、油膩之品,造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,水分排不出人體,導致濕氣內(nèi)蘊化熱積蓄在體內(nèi),由此影響健康。 濕氣重有哪些癥狀? ? 觀察體重 體內(nèi)濕氣較重的人群,自身的體重會在較短的時間內(nèi)不斷增加,甚至會出現(xiàn)虛胖!體內(nèi)濕氣在非常嚴重的情況下還會導
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