南京成人*肚皮舞

時(shí)間：2020-01-12作者：南京帝娃**舞蹈瀏覽：37

隨著旋律舞起，或嫵媚，或優(yōu)雅，或華麗。
帝娃與你一起，尋找那個(gè)自信繽紛的你
年后開設(shè)《魅力肚皮舞》課程：每周二，三中午12:30-13:30
教學(xué)內(nèi)容：
1、舞蹈中的腳位，站姿，呼吸，手臂的系統(tǒng)運(yùn)用
2、基本功的練習(xí)：（發(fā)力點(diǎn)、控制力、協(xié)調(diào)性、西米）
3、呼吸和手臂系統(tǒng)結(jié)合，如何讓你在舞蹈中手臂較加自然流暢。  
4、肌肉控制巧妙結(jié)合，并以10種肩、胸、胯、腿的分離度練習(xí)。提高身體的控制能力。
5、舞蹈中的動(dòng)作與各種步伐巧妙結(jié)合，提高舞蹈的流暢性。
6、不同風(fēng)格的成品舞。
跳肚皮舞的好處：
1、肚皮舞較具有針對(duì)性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)，還可以按摩腹腔，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
2、通過胯部搖擺動(dòng)作，可以有效鍛煉腰腹、胸部和臀部，肚皮舞適合任何年齡的人練習(xí)。
3、可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性，能鍛煉身子，瘦肚皮，減肥，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。
4、對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。
肚皮舞：無關(guān)身材，無關(guān)年齡，無關(guān)天分，隨音樂舞起，是曼妙，是自信，是歡欣，較是一種起自己的態(tài)度。
喜歡肚皮舞的寶寶們趕緊行動(dòng)起來，開始跳舞啦


南京帝娃**舞蹈專注于舞蹈等

• 詞條

  詞條說明

• 這里有**的舞蹈

  如果您是*想學(xué)中國舞，那就從舞蹈的入門開始學(xué)起，先學(xué)好基本功，練習(xí)形體，協(xié)調(diào)性和靈活性，然后在慢慢的深入舞蹈。 通過的一段時(shí)間的練習(xí)，能控制了自己的身體和肌肉，然后在練習(xí)韻律和呼吸。 不要擔(dān)心自己學(xué)不會(huì)或者是跟不上，只要堅(jiān)持跳舞和練習(xí)，就會(huì)有進(jìn)步。 從形體和氣質(zhì)都是一種提升，每個(gè)女生都有舞蹈的夢(mèng)，那就來和我們一起跳舞吧，這里可以塑造好的身材，從開始做起吧。 不是容顏易老，只是你流汗太少，愛美的

• 河西*爵士舞

  跳爵士舞 來南京帝娃舞蹈學(xué)校吧，辦校十周年，歷史悠久課程內(nèi)容豐富，*也可以參加，開設(shè)*成人爵士街舞。 初級(jí)基本功訓(xùn)練+樂感訓(xùn)練+身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練+節(jié)奏感訓(xùn)練+力量掌控訓(xùn)練+片段舞教學(xué)+成品舞教學(xué)。 1.日韓爵士舞課程：以日韓歌曲的MV或演唱會(huì)中出現(xiàn)的帶有一些流行舞和Street Dance元素舞蹈為授課內(nèi)容。歌曲好聽，動(dòng)作性感可愛，舞蹈風(fēng)格*特。 2.歐美爵士舞課程：以精選歐美舞蹈為授課內(nèi)容

• 河西教師班火熱招生中

  南京帝娃舞蹈河西店 一期教師班開始招生中： 你熱愛舞蹈，想從事舞蹈，成為一個(gè)好的舞蹈老師，選擇帝娃舞蹈學(xué)校是你正確的選擇，*的你，也可以學(xué)的會(huì)。課程從入門開始，**系統(tǒng)的教學(xué)，讓你全面掌握所學(xué)的教程。 **：授課課題 中國舞古典舞：基訓(xùn)/技巧，身韻及成品舞，知識(shí)理論 *二：教學(xué)內(nèi)容 1：基本功訓(xùn)練（體能、跳躍、軟開、大/小胯、橫/豎叉、下腰、大踢腿、腳背） 2：把上芭蕾訓(xùn)練組合（一位擦地、控制

• 幼師考編所要*的舞蹈

  南京Diva舞蹈學(xué)校每年都有大批考編學(xué)員在這里編排舞蹈，*高，一對(duì)一教學(xué)，**，原創(chuàng) 編創(chuàng) 現(xiàn)有舞蹈都可以教學(xué)。 老師根據(jù)你的優(yōu)點(diǎn)，**適合的舞蹈，不管有*，老師會(huì)選自適合的難度。充分發(fā)展自己的長處。 幼師考編一般是選擇民族舞、古典舞傣族、維族、膠州、藏族、蒙族：月亮、孔雀舞、樓蘭少女、花兒為什么這樣紅、吉祥謠、寂靜的天空、歡騰草原、沂蒙山小調(diào)、珊瑚頌等古典舞（敦煌、漢唐、宮廷）： 胭