河南濮陽叛逆青少年教育教育咨詢 河南鄭州銳元思圖教育

時間：2022-03-17作者：河南思圖教育科技有限公司瀏覽：152

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作為父母，經(jīng)常遇到的一個問題就是孩子不想學(xué)習(xí)，一心就是玩游戲上面，可能打和罵都是試過了，但是就是起不到作用，其實是你的方法用的不對，今天我們就是看看該如何改變孩子厭學(xué)的心理現(xiàn)狀吧。

什么是學(xué)習(xí)倦怠

孩子厭學(xué)一般是由于學(xué)習(xí)壓力過大等問題，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)失去興趣、學(xué)習(xí)目的不明確，心情郁悶、提到學(xué)習(xí)就變得脾氣暴躁甚至歇斯底里，嚴(yán)重者有睡眠障礙、回避與人打交道，甚至行為失調(diào)……這些現(xiàn)象一般被認(rèn)為是厭學(xué)的表現(xiàn)，在心理學(xué)上通常被稱為“學(xué)習(xí)倦怠”。

學(xué)習(xí)倦怠的概念是從工作倦怠引申而來，是一種發(fā)生于學(xué)生身上的持續(xù)的、負(fù)性的、與學(xué)習(xí)相關(guān)的心理狀態(tài)，主要是指學(xué)習(xí)者在主觀上被動學(xué)習(xí)、無學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)持續(xù)性差、學(xué)習(xí)的效能感低，甚至想放棄學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)倦怠具體表現(xiàn)為身心耗損、學(xué)業(yè)疏離和低成就感3個維度，分別是：

①精力耗損、情感耗竭。

②對與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動的熱忱逐漸消失、對學(xué)業(yè)持負(fù)面態(tài)度。

③個體在學(xué)業(yè)方面體會不到成就感或者沒有效能感。

學(xué)習(xí)倦怠對學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)成就均會產(chǎn)生負(fù)面影響。產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生在教育咨詢常表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力大，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼情緒每天一想到要去教育咨詢就感到緊張，甚至出現(xiàn)生理不適如食欲不佳產(chǎn)生輟學(xué)想法，在學(xué)習(xí)面前沒有成就感，對升學(xué)就業(yè)感到無望等。

了解到了什么是學(xué)習(xí)倦怠，我們就要分析一下孩子厭學(xué)的具體原因吧。只有找到孩子厭學(xué)的原因，才能較好的處理問題。每個學(xué)生在學(xué)習(xí)上的倦怠程度不一，造成其倦怠的原因也不盡相同。一般地，學(xué)習(xí)過分緊張，破壞生命節(jié)律，學(xué)習(xí)和升學(xué)上的壓力過大，學(xué)習(xí)上的挫折與歸因不當(dāng)，缺乏自信心等都是學(xué)習(xí)倦怠的根源。

孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦,學(xué)習(xí)倦怠應(yīng)對策略

01遵循規(guī)律，高效學(xué)習(xí)

生理學(xué)知識告訴我們，人體各器官的狀態(tài)時刻都處在變化中，呈現(xiàn)出各種不同的生物節(jié)律，人的感覺、情緒、記憶、思維、警覺性、食欲等心理現(xiàn)象，也會發(fā)生相應(yīng)的變化。在活動能力方面，早晨能力逐漸上升，上午9時前后達(dá)到較高，隨后逐漸下降，下午2-3時降至白天的較低點，晚上8時左右又出現(xiàn)新的高峰。在記憶方面，一般人每天有四個記憶高峰時間：**段時間為清晨起床后1小時;*二段時間為上午8時到10時;*三段是傍晚6時到8時;*四段是晚上臨睡前。只有順應(yīng)這種生理規(guī)律變化，安排好學(xué)習(xí)和生活的時間，才能感到身體的舒適，工作和學(xué)習(xí)的效率提高。

02適當(dāng)運動，放松身心

適度運動有益于恢復(fù)疲勞。比如課間走出教室，活動活動腰肢，課外散散步，適當(dāng)鍛煉鍛煉身體，不僅可以起到放松的作用，還可以增強(qiáng)體力。而且通過適當(dāng)?shù)腻憻?增加食欲，攝取足夠營養(yǎng)，*，保持旺盛的精力。除了運動之外，練習(xí)一些特殊的放松方式，比如閉合雙眼，深度呼吸，或者舒適地坐在椅子上或躺在床上，舒展四肢，也是有益于身心放松的。

鄭州銳元思圖教育教育咨詢是河南省青少年素質(zhì)發(fā)展中心認(rèn)證合作單位。是一家專業(yè)從事問題青少年心理教育、行為教育及文化教育的正規(guī)教育教育咨詢。常年面向全國招收10-18周歲有"離家出走、不上學(xué)、早戀、打罵父母、嚴(yán)重叛逆、輟學(xué)"等思想行為的問題青少年。

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  11歲孩子開始嚴(yán)重叛逆，不愛學(xué)習(xí)，家長應(yīng)該如何教育? 一是不要小看孩子的改變 孩子哪怕一點點的改進(jìn)，也有可能會撬動他較大的改變。所以，父母要注意觀察并及時鼓勵孩子。不要總說孩子堅持不了多久，很多時候還是父母變臉變得太快。要耐心了解孩子變化背后的原因，不斷變換方法激勵孩子持續(xù)前進(jìn)。 二、學(xué)會放手 孩子進(jìn)入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的認(rèn)可和尊重，所以，家長要注意對他們下放各種權(quán)力，，以幫助孩子從

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  孩子到了青春期，其實生活在兩個世界的邊緣。他小時候只和父母或者小學(xué)同學(xué)接觸過，和現(xiàn)實接觸有限。他的感情更多的來自他的內(nèi)心世界?；旧现饕那楦泻蜕疃际强考彝?，家庭本身與社會是有邊界的。青春期后，孩子會開始社交。他知道他的家人不能留下來。他會去社會上找朋友，找感情，找事業(yè)，找學(xué)習(xí)，找成功。所以青春期就成了一個邊界地帶，一半孩子是內(nèi)在的，另一半是外在的，雙方已經(jīng)混在了一起，這就是他雙向做法的來源。

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