中醫(yī)痰濕體質(zhì)者中藥養(yǎng)生原則

時(shí)間：2018-11-29作者：山東軒誠電子科技有限公司瀏覽：390

1. 痰濕體質(zhì)是由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚，以黏滯重濁導(dǎo)致氣機(jī) 不利、脾胃升降失調(diào)所致。痰濕之生，與肺、脾、腎三臟關(guān)系較為密 切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。
2. 痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、疲多、頭暈、腸胃不適、嘔吐 等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、0市氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性 胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此，痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰 藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
(g為痰濕體質(zhì)者推薦的中藥
【中藥簡介】薏米又名薏苡仁，性涼，味甘、淡。有健脾滲濕、 除痹止瀉、清熱排膿等功效。
【推薦理由】薏米是常用的中藥，又是音遍、常吃的食物，常用 于脾胃虛弱、便溏腹瀉，還具有良好的減S巴功效。
【食用提醒】薏米較難煮熟，煮之前較好先用溫水漫泡2?3小時(shí)。
【中藥簡介】茯苳俗稱云苓、松苓，為寄生在松樹根上的菌類植 物，味甘、淡，性平。具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功效。
【推薦理由】茯苳是利水滲濕的常用藥，因其性味平和，常用于 脾虛泄瀉，痰飲咳嗽等濕證。
【食用提醒】陰虛無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
白術(shù)
【中藥簡介】白術(shù)味苦、甘，性溫,?歸脾、胃經(jīng)。具有健脾益 氣、燥濕利水、止汗、安胎的功效。
【推薦理由】白術(shù)為燥濕的常用藥，常用于脾虛食少、腹脹泄
瀉、痰飲眩t季等病癥。
【食用提醒】陰虛燥渴、氣滯脹悶者忌服。 痰濕體質(zhì)者的禁忌中藥
痰濕體質(zhì)者不宜食肥甘油膩、寒涼酸澀的東西。而一些滋陰藥、 補(bǔ)血藥多數(shù)性質(zhì)黏膩，服用后容易滋膩脾胃，使人的脾胃升降失致, 阻礙氣機(jī)的順暢運(yùn)轉(zhuǎn)，讓痰濕病癥較加嚴(yán)重。
為痰濕體質(zhì)者推薦的中藥養(yǎng)生方
(§單方*味g)
荷葉茶：荷葉10克，開水沖泡，代茶飲。 大黃茶：大黃2克，開水沖泡，代茶飲。 中藥經(jīng)方g)
參苓白術(shù)散：黨參、茯苓各15克，薏米24克，蓮子肉、荷葉、 白術(shù)各12克，桔梗、白扁豆各10克，砂仁（后下）、甘草各5克，陳 皮3克。水煎服，每日1劑，早晚分服。
消痰利濕煎：半夏、蒼術(shù)、山楂、雞內(nèi)金各10各，茯苓12克， 薏米15克，荷葉、厚樸、陳皮各6克。ZK煎服。
袪痰化濕飲：法半夏9克，茯苓、萊菔子各15克，陳皮、白芥子、 蘇子、杏仁、枳殼、苔術(shù)、厚樸、防風(fēng)各10克，桔梗8克，炙甘草、 干姜各6克，細(xì)辛3克。水煎服，每日1劑，分3次服用。
(§美味藥膳g)
□赤小S薏米粥
【材料】薏米100克，赤小豆50克
【調(diào)料】無
【做法】
1 .將赤小豆和薏米漫泡2小時(shí)。
2.將赤小豆和薏米加水煮成粥即可。
養(yǎng)生指南赤小豆、薏米都具有很好的利水消腫、清熱的作用。 這道赤小豆薏米粥可以清解體內(nèi)的濕熱，尤其對(duì)因濕熱而引起的腹瀉 有很好的改善作用。
□利水消腫粥
【材料】薏米、赤小豆、蓮子各30克，銀耳50克 【調(diào)料】&糖少許
【做法】
1 .將全材料用清水泡發(fā)漲開，洗凈。
2.鍋中先放入薏米、赤小豆和蓮子煮至熟爛，再加入銀耳一起 煮至熟。
3 .加入適量白糖調(diào)味即可。
養(yǎng)生指南薏米和赤小豆都可利水消腫，與能清熱安神的蓮子和 能美容瘦身的銀耳搭配食用，使這道粥能夠很好地幫助人體減輕水腫 癥狀。
□黃芪淮山薏米粥
【材料】黃芪、淮山、薏米、竹蓀各20克，粳米50克 【調(diào)料】糖適量
【做法】
1 ?將淮山切成小片，與黃芪、薏米一起泡透，倒入鍋中。
2.加入竹稱和粳米，再在鍋內(nèi)加水，用大火煮沸后再用小火熬 成粥，加糖調(diào)味。
養(yǎng)生指南黃芪和淮山均具有補(bǔ)氣健脾的功效，?竹蓀具有理氣化 痰的作用。故這道粥具有益氣養(yǎng)陰、健脾化痰、清心安神的功效，適 合痰濕體質(zhì)的人長期服用。
如果您不知道自己是什么體質(zhì)，而迫切想要有一個(gè)好的養(yǎng)生方式，那么來一臺(tái)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀吧，我們是專業(yè)的生產(chǎn)廠家，如果有需要，請(qǐng)拿起您的電話咨詢吧。
 


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• 體質(zhì)辨識(shí)儀廠家介紹如何正確的用水養(yǎng)生

  中醫(yī)認(rèn)為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄锒际丘B(yǎng)生的一種方案，那么我們平時(shí)應(yīng)如何正確的用水養(yǎng)生的？水的養(yǎng)生作用表現(xiàn)為哪些？下面看看中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家為您整理的關(guān)于用水養(yǎng)生的知識(shí)。 水是人的生命之源，人體內(nèi)60%以上都依靠水來充盈，所以，飲 用水的質(zhì)量非常重要。 仕絲暈……."好水" 判斷飲用水好壞的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)一般依據(jù)以下幾條：①對(duì)人體無毒、 無害、無異味；②酸括硬度在30?150之間；③告種礦物質(zhì)的含量

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• 調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)的食療養(yǎng)生方案

  良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健體質(zhì)的一個(gè)重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育;不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到**的作用，幫助人體恢復(fù)健康體質(zhì)。臨床醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長期素食者，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致氣虛體質(zhì);長期葷食者，易引起肥胖，導(dǎo)致痰濕體質(zhì)。所以，平和體質(zhì)者吃葷 適量，并且葷素搭配合理，才能確保有充沛的體力，避免體質(zhì)出現(xiàn)任何偏頗。中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)各種體質(zhì)

• 中醫(yī)痰濕體質(zhì)者中藥養(yǎng)生原則

  1. 痰濕體質(zhì)是由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚，以黏滯重濁導(dǎo)致氣機(jī) 不利、脾胃升降失調(diào)所致。痰濕之生，與肺、脾、腎三臟關(guān)系較為密 切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。 2. 痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、疲多、頭暈、腸胃不適、嘔吐 等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、0市氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性 胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此，痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰 藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 (g為痰濕體質(zhì)者推薦的中藥 【中藥簡介】薏