理想枕樣午睡枕頭，深圳夯特科技有限公司關(guān)注睡眠健康

時間：2021-08-11

　　有研究發(fā)現(xiàn)午休是自然睡眠周期的一部分，許多人都會在午餐后感受到疲倦，并且午睡的人會比沒有午睡的人下午較有精神，因此午睡不僅能提高工作效率還能有益身體健康，但是許多人午睡條件有限，導(dǎo)致睡姿錯誤，睡得不舒服不說，長久如此反而會影響身體健康，而理想枕樣午睡枕可以幫助你在有限條件下午睡較加舒適。你還知道午睡都有什么好處嗎?理想枕樣枕頭怎么洗滌?理想枕樣枕頭的使用有什么注意事項?深圳夯特科技有限公司小編根據(jù)這些問題向大家解析。
　　午睡的好處
　　許多人都有午餐后疲倦的煩惱。英國學(xué)者就這一現(xiàn)象進行研究，發(fā)現(xiàn)每日午后小睡10分鐘就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。據(jù)日前出版的德國《星期日圖片報》報道，在德國越來越多的上班族有了午間在辦公室休息的習(xí)慣。
　　午睡不僅能提高工作效率還能預(yù)防冠心病。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究觀察，每天午睡30分鐘，可使體內(nèi)激素分泌較趨平衡，使冠心病發(fā)病率減少30%。研究者認(rèn)為，地中海各國冠心病發(fā)病率較低與午睡習(xí)慣是分不開的。而北歐、北美國家冠心病發(fā)病率高，其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小時者，其死亡率比每晚睡7至8小時的人高180%。這就提示人們，晚間睡眠不足，如能在午睡中適當(dāng)補充，也將有益于延年益壽。
　　理想枕樣午睡枕洗滌方法
　　用溫水清洗，加上少量清洗劑或洗衣粉，輕輕搓揉即可。注意：勿用洗衣機清洗.
　　理想枕樣午睡枕使用注意事項
　　理想枕樣午睡枕雖然改善了午睡質(zhì)量，但也并非人人皆宜。血壓過低、血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙、因腦血管變窄而常出現(xiàn)頭昏的人，即使有午睡枕的幫忙，也不要坐著睡，否則容易出現(xiàn)大腦暫時性供血不足，造成植物神經(jīng)功能紊亂而引發(fā)其他疾病。同時，深圳夯特科技有限公司小編提醒坐著午睡的時間不要過長，以15—30分鐘為宜，醒后活動一下頸部及四肢，增加大腦氧氣，以較充沛的精力投入到下午的工作中。

詞條
詞條說明
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