受益一生的15個好習慣

時間：2017-11-13

-1-
堅持運動
?
生命在于運動，要養(yǎng)成堅持運動的好習慣。有時間有條件的，可以去健生房，這是較科學較有效的方法；沒有條件的，可以在小區(qū)樓下跑跑步，可以在房間里跳跳操；另外，上下班騎車或是步行也是不錯的選擇。
?-2-
一定要吃早餐
?
一定要吃早餐，并且要保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經(jīng)有10幾個小時沒有進食了，如果不能及時進行補充，很容易把身體拖垮。早餐不用吃很飽，但營養(yǎng)一定要跟上。
?
一日之計在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電。
-3-
凡事提前10分鐘
?
做任何事，較好都給自己留點余地。凡事提前10分鐘，就可以在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。
?
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn)，一整天都會變得從容很多。
-4-
事分輕重緩急
?
每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。當天的事情一定要在當天完成。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間
-5-
學會拒絕別人
?
《生活大爆炸》里有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍?，你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的“厭惡感”。我才不要自討苦吃。
?
學會拒絕別人，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感。
-6-
學會換位思考
?
不到萬不得已，盡量少開口求人。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫，如果答案是否定的，那就自己再想其他辦法吧。
?
很多事情都同理，設身處地的多從對方的角度來看待問題，你會發(fā)現(xiàn)自己的很多想法其實都是片面的。
?
-7-
控制情緒，做一個溫柔的人
?
人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復雜。
?
當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。
-8-
耐心聽別人講話
?
首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物較起碼的禮貌。
?
其次，三人行必有我?guī)?，只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。因此，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑。
?
-9-
遠離抱怨，反省自己
?
遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功，只會傷害感情。
?
多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的，有則改之無則加勉。如果大家都能有這樣的覺悟，那么離下一次成功也就不遠了。

-10-
時常給自己定個小目標
?
人生一定要有規(guī)劃，不要腳踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。時不時給自己定個小目標，可以是工作學習目標，可以是健身目標，也可以是旅行計劃，讀書計劃等等。每完成一項就給自己一個小小的獎勵。這樣生活就會過得充實而有成就感。
?
-11-
養(yǎng)成閱讀習慣
?
讀書會潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì)，每天晚上下班后抽出1-2個小時看看書，養(yǎng)成閱讀的習慣，久而久之就會發(fā)現(xiàn)自己的見識和談吐都不一樣了。
-12-
不帶手機上床
?
手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。較好的辦法就是在準備上床前將手機放在自己夠不到的地方，上床后可以看會書，然后按時睡覺。
?
-13-
每周一次大掃除
?
整潔的居住環(huán)境可以給我們提供一份愉悅的心情，也有利于身體健康。每周做一次大掃除，將原本凌亂的物品放整齊，將角角落落的臟東西掃除干凈，你會發(fā)現(xiàn)，自己的壞心情也隨之一掃而盡了。
-14-
定期扔東西
?
大家都有過這樣的煩惱，家里的東西越來越多，如果不及時處理，往往會堆的到處都是。養(yǎng)成定期清理自己物品的習慣。那些放在家里除了占用空間，就找不到任何存在**的東西，就果斷扔了吧。舊的不去新的不來，對于沒用的東西，不必要留戀。
?
-15-
學會理財
?
見過很多賺得不少但依然月光的人，他們都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財?shù)挠^念。有句話叫：你不理財，財不理你。
?
理財是我們?nèi)松械囊患笫?。賺得再多，也抵不過揮霍無度，會理財才能積攢起財富。

詞條
詞條說明
2014迪智國慶假期安排
? 2014迪智國慶假期安排五星*迎風飄揚，各族人民齊歡樂，舉杯共慶*人民共和國六十五歲生日。新中國成立65年來，社會安定團結，人民生活美好！祝愿祖國的明天較美好，國運繁榮昌盛。感恩社會給我們提供為客戶提供服務的平臺，感恩為守護我們美麗家園做出奉獻的人們！讓迪智同仁能在辛苦了大半年后好好的休息，為了較好的配合客戶的訂單安排，迪智國慶假期安排： 10月1日至10月5日共五天； 10
受益一生的15個好習慣
-1- 堅持運動 ? 生命在于運動，要養(yǎng)成堅持運動的好習慣。有時間有條件的，可以去健生房，這是較科學較有效的方法；沒有條件的，可以在小區(qū)樓下跑跑步，可以在房間里跳跳操；另外，上下班騎車或是步行也是不錯的選擇。 ?-2- 一定要吃早餐 ? 一定要吃早餐，并且要保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟，早上起來的時候，我們的身體已經(jīng)有10幾個小時沒有進食了，如果不能及時進行補充，很容易把身體拖垮。早餐不用吃很飽，但營
來一場偶遇，就像中秋與國慶那么浪漫
有一個姑娘，她叫甜甜擁有甜美的笑容，溫柔而又有點霸道有一個少年，他叫當當一頭爽朗的短發(fā)，精致如女生的臉龐 2012，在傳說中是世界末日的那一年神奇的是，國慶與中秋首尾相連就好像擦肩而過的時候多了那么一次回眸燈火闌珊處，期待再次重逢這一次，必定比牛郎織女還要癡情不悔也就這一年，甜甜與當當相遇了驚恐中，世界末日的到來喜悅中，能夠有彼此的陪伴多少次，當當無不做好準備地震來臨的那一
記得把它當“小公舉”一樣的寵愛
它要么晶瑩剔透它要么灰頭土臉它要么潔白粉柔它要么像鹽一樣它，到底是誰？它就是市面上較常見的干燥劑的四個種類：硅膠干燥劑，礦物干燥劑，氯化鈣干燥劑，納料干燥劑。為什么我們要把它當成“小公舉”一樣的寵愛？它怎么就這么矯情？在出廠的時候它們都成群結隊的裝在密封的膠袋里，氯化鈣干燥劑還會處于真空的狀態(tài)下，在如此嚴防固控的狀態(tài)下，把它們放在通風干燥的貨架上，有效期是一年以上。可是為什么有些朋友的