選購健身器材應(yīng)根據(jù)自身條件

時間：2020-01-05作者：山東耀發(fā)門業(yè)有限公司瀏覽：665

選購健身器材應(yīng)根據(jù)自身條件

    隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高。高熱量、高脂肪使人們的營養(yǎng)過剩。大機械、電氣化、自動化的運用，使人們勞動的強度越來越小。健身器材**人員表示生活節(jié)奏的加快，生活空間的縮小等客觀原因，使人們在享受了物質(zhì)文明的同時，出現(xiàn)了肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等現(xiàn)代疾病，這不得不讓我們在注意科學膳食的同時想到體育運動。 健身器材作為一種健身的工具產(chǎn)生了。那么，如何選擇健身器材呢？做為已有十幾年歷史的**健身器材通路商—舒體商城，結(jié)合我們多年來的經(jīng)驗，對選購健身器材給出幾點較為全面和**的建議，希望能對大家的選擇購買能有所指導和幫助，較希望大家通過正確的購買獲得事半功倍的效果，真心祝愿大家健康**。
    **，要有針對性，即我們需要什么？這要從我們的鍛煉目的來定位。人們會因性別、年齡、所處環(huán)境和時間的不同而有不同的鍛煉目的。因而我們應(yīng)綜合自己各方面的實際情況來對所需的健身器材進行定位，較終確定自己要買什么。因為健身器材的范圍十分廣泛，其對人體的要求也大相徑庭，有的適宜青年人劇烈的有氧運動，而有的則適宜于中老年人相對平緩的運動。從鍛煉部位上講，有的練上肢，有的練下肢，有的練腰腹，有的練背肌。
   總之，購買者應(yīng)根據(jù)自身的身體條件及鍛煉意向選購適宜的品種。 說到這里**人員也想給大家簡單介紹一下健身器材的概念和分類，這樣有助于大家目標的定位。健身器材是用于提高身體素質(zhì)，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎(chǔ)訓練和一般康復鍛煉的**器材，按其功能健身器材分類如下：
    一、從性能上可分為：
    1．有氧訓練器材。比如：跑步機、健身車、橢圓運轉(zhuǎn)機、踏步機、劃船器等，這些器材主要是通過有氧運動，讓您達到減肥、維*體健康等目的，尤其對心臟病、高血壓等現(xiàn)代病有明顯的預(yù)防作用。
   2．無氧訓練器材。比如啞鈴、杠鈴及單站位、兩站位、三站位、五站位等綜合訓練機。這些器材主要是用來增長肌肉，塑造體形，減少韌帶鈍化和肌肉萎縮。
    二、從使用的對象上可分為：
   1．家用健身器材。這類跑步機跑步機的馬力在1.5匹之3馬力之間，有效跑步面積為：寬 35cm-48cm之間 長115cm-145cm之間。健身車、橢圓機，一般有內(nèi)、外磁和外接電源幾種。力量型一般有單、二和三等多功能器材。這些器材是制造商專為家庭使用設(shè)計的。比如電動跑步機為使家中家中減少占地面積，就增加了折疊的功能和更多功能集與一機等。力量型為使一機多用，就在一站位的基礎(chǔ)上，增加了更多的功能，從而讓全身的肌肉都能得到鍛煉，但為了節(jié)省成本，家用力量型一般采用壁管較薄的鋼材。
   2．**健身房器材。因健身房器材使用頻率高，這就要求各種部件的強度都要增加。所以，一般健身房選用的跑步機要是3馬力到5馬力的交流變頻跑步機，有效跑步面積 寬48cm-60cm 長145cm-170cm；健身車、橢圓機一般應(yīng)為外接電和自發(fā)電兩種。力量型為單站位單功能的訓練器材，一般只能鍛煉一組肌肉或是一個動作，這種器材一般采用大圓管和方型鋼，壁厚在3mm以上。
   3．單位健身房器材。主要是酒店、**、企事業(yè)單位為了方便內(nèi)部人員的健身需求。在單位內(nèi)部建立小型健身房。這要根據(jù)本單位的投資大小，一般選用家用中的**，商用中的低端器材。一些好的單位，也可選用國外**的輕商用器材和酒店**器材。
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