奶粉收購(gòu)哪家報(bào)價(jià)合理_貓星公司

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    大家好,我是阮光鋒,中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品碩士,同時(shí)也是一名營(yíng)養(yǎng)師。此外,我是中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟*團(tuán)成員,連續(xù)三年獲得頒發(fā)的「**營(yíng)養(yǎng)健康創(chuàng)作者」獎(jiǎng)項(xiàng)。
    現(xiàn)在的父母都希望自己的孩子長(zhǎng)大能有一個(gè)「身高優(yōu)勢(shì)」。孩子長(zhǎng)個(gè)營(yíng)養(yǎng)必須跟上,于是牛奶成了很多家長(zhǎng)的選擇,因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō)喝牛奶能讓孩子長(zhǎng)高。
    在小區(qū)跟一個(gè)家長(zhǎng)聊天的時(shí)候,有個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)自己女兒,今年四歲了,現(xiàn)在身高是94cm,父母可著急了,希望他將來(lái)能長(zhǎng)個(gè)高個(gè)子,為了這個(gè)「夢(mèng)想」,家長(zhǎng)說(shuō)每天給她準(zhǔn)備三大杯牛奶。
    不過(guò),喝牛奶是長(zhǎng)高的「萬(wàn)用法寶」嗎?喝牛奶真的會(huì)讓孩子長(zhǎng)高嗎?我們來(lái)聊聊牛奶和身高。
    哪些因影響身高



    基因
    基因是一個(gè)人身體條件的主要決定因,也決定了孩子的基礎(chǔ)身高,也是「底子」。這個(gè)是很顯然的。正因如此,姚明的孩子肯定比我們絕大多數(shù)人的身高都要高。
    營(yíng)養(yǎng)
    均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)好比蓋樓的沙石,原材料不足談何長(zhǎng)個(gè)?不過(guò),玉米胚芽油想要長(zhǎng)高可并不是只需要這兩種營(yíng)養(yǎng),而是需要多樣、均衡的營(yíng)養(yǎng)。按照我國(guó)兒童平衡膳食寶塔的推薦,飲食上需要做到粗細(xì)搭配、葷搭配、不挑食;少吃甜品、飲料、零食等。
    運(yùn)動(dòng)
    合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激生長(zhǎng)的分泌,促進(jìn)骨骼的形成、發(fā)育,讓遺傳潛力得到大限度的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)還會(huì)使骨頭生長(zhǎng)的密度高,變得更加堅(jiān)實(shí)強(qiáng)健。
    喝牛奶會(huì)讓孩子更高嗎
    首先大家一定要明白一點(diǎn),身高影響大的始終是基因。
    好比,我們普通人每天喝牛奶也不可能比姚明高。其次,身高是否長(zhǎng)高,是需要均衡的營(yíng)養(yǎng)的,而不是某一種食物或者某一種營(yíng)養(yǎng),所以我們不能簡(jiǎn)單地說(shuō)喝牛奶能使人長(zhǎng)高。



    不過(guò),牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)**很高的食物。牛奶中富含鈣元和維生D,而鈣正是人體骨骼生長(zhǎng)的重要原材料,維生D能促進(jìn)鈣的吸收,喝牛奶于身高和骨骼健康還是有好處的。
    國(guó)內(nèi)外多年來(lái)的研究表明,堅(jiān)持每天喝適量的牛奶不僅能促進(jìn)兒童少年的體格發(fā)育,還能使他們的骨骼變得更致密,減少他們將來(lái)發(fā)生骨折的危險(xiǎn)。
    比如,美國(guó)一項(xiàng)研究4~5歲兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),牛奶攝入量與身高呈正相關(guān);美國(guó)1999~2002年的數(shù)據(jù)顯示,牛奶攝入量與身高呈正相關(guān);一項(xiàng)針5000多名女孩的隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn),牛奶消費(fèi)與身高呈正相關(guān)。
    考慮到經(jīng)常喝牛奶的家庭,一般經(jīng)濟(jì)條件算是比較好的,飲食也比較健康。所以,可以認(rèn)為,每天喝奶兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和骨骼健康還是有好處的。我國(guó)的膳食指南也推薦孩子每天能喝牛奶。
    每天喝多少奶
    不過(guò),我們也不推薦大家把奶當(dāng)水喝。牛奶不是喝得越多,孩子會(huì)長(zhǎng)得更高。
    實(shí)際上,水是人體內(nèi)重要的搬運(yùn)工,它在體內(nèi)起到運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物的作用,雖然牛奶中有水,但是并不是補(bǔ)水的佳選擇,白開(kāi)水才是。
    況且牛奶中還有很多的脂肪(尤其是全脂牛奶),如果把牛奶當(dāng)水喝,會(huì)喝進(jìn)去大量的脂肪,健康同樣是不好的。
    一些研究發(fā)現(xiàn),牛奶喝太多會(huì)增加心血管和**腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
    而且,如果奶喝多了,肯定會(huì)占用胃腸道體積,而孩子的食量本身有限,會(huì)造成其他食物吃的少了,反而會(huì)影響其他的營(yíng)養(yǎng)吸收,不利于獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)。
    我國(guó)膳食指南建議兒童喝奶300~400毫升。于我們普通人來(lái)說(shuō),這相當(dāng)于,每天喝1~2杯奶。
    補(bǔ)鈣會(huì)讓孩子長(zhǎng)高嗎
    很多人認(rèn)為喝牛奶長(zhǎng)高有好處,是因?yàn)榕D毯锈},于是理所當(dāng)然地認(rèn)為補(bǔ)鈣能使孩子長(zhǎng)高。
    不過(guò),這種想法太想無(wú)糖水果當(dāng)然了。雖然攝入奶制品兒童健康生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼健康成長(zhǎng)有好處,與青少年身高也呈正相關(guān)。但是,補(bǔ)鈣(吃鈣補(bǔ)充劑)卻并沒(méi)有這樣的結(jié)果。
    2006年澳洲研究人員分析了關(guān)于補(bǔ)鈣與兒童身高體重影響的19個(gè)實(shí)驗(yàn),比了2859個(gè)兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)后,給出的結(jié)論是,日常補(bǔ)鈣于兒童骨骼的影響很小,即便可能存在也微乎其微。
    可能是因?yàn)槟讨破窋z入多的人往往也更重視均衡飲食,經(jīng)濟(jì)、生活條件也更好,所以他們總體的營(yíng)養(yǎng)狀況也會(huì)好一些;而且牛奶的營(yíng)養(yǎng)比直接補(bǔ)鈣也要一些。
    因此,可不要為了長(zhǎng)高而盲目給孩子吃鈣片哦。
    后,如果大家想帶魚(yú)要了解更多健康科普,歡迎掃描下方維碼,關(guān)注我的微信公眾號(hào)「阮光鋒營(yíng)養(yǎng)師」,里面有許多關(guān)于健康飲食的文章,幫你省錢,也幫大家吃得放心。
    圖片庫(kù)
    —參考文獻(xiàn)—
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    [6]馬冠生,張倩,胡小琪,杜學(xué)勤,張新,葛可佑;強(qiáng)化鈣與維生D牛奶北京城區(qū)小學(xué)女生骨量的影響[J];營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào);2002年04期
    [7]LampeJWDairyproductsandcancerJAmCollNutr2011Oct;30(5Suppl1):464S-70S
    [8]AuneD,RosenblattDAN,Chan*,etalDairyproducts,calcium,andprostatecancerrisk:asystematicreviewandmeta-analysisofcohortstudiesAmJClinNutr2015;101:87-117
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    [11]中國(guó)居民膳食指南.2016
    責(zé)編KK
    步驟1
    如冷凍牛肉丸圖備料。
    步驟2
    酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
    步驟3
    吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
    步驟4
    加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
    步驟5
    安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過(guò)度,會(huì)有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
    步驟6
    將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
    步驟7
    取兩個(gè)小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
    步驟8
    如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
    步驟9
    倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
    步肉桂粉驟10
    倒入肥腸2/3慕斯后,再放入叉燒醬一片蛋糕片做底,基本主體做好了。
    步驟11
    放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上,取出后可以靜置脫模,也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具,加速脫模。
    步驟12
    這是脫模后的效果。
    步驟13
    黑巧克力與安佳牛奶混合,水浴至融化。
    步驟14
    巧克力用裱花袋裝好,擠在小貓的眼睛和胡子上。
    步驟15
    小Kitty貓做好^0^~夏天炎熱,適合吃一些冰涼的慕斯,如果不吃請(qǐng)冷藏放置?! ?月,本地的玉米大量上市,價(jià)格**實(shí)惠的,大一點(diǎn)的3塊錢兩個(gè),小一點(diǎn)的只要1塊錢一個(gè),早上在一個(gè)核桃粉老奶奶的攤子上買了十個(gè)小玉米,甜的糯的都買了一些。蒸玉米我們家兩個(gè)小朋友都不吃,我一般都是用來(lái)燉湯或者做飲料比較多?,F(xiàn)在天氣熱,我很喜歡做玉米汁給小朋友喝,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分,玉米汁又香又甜,比喝奶茶和汽水強(qiáng)多了,喜歡喝冰的,可以晾涼后冷藏一兩個(gè)小時(shí)再喝,特別美味。
    放暑假后,小朋友大多數(shù)都蛋撻皮喜歡看電視、玩電子產(chǎn)品,時(shí)間久了,*造成眼睛不適。而玉米中含有豐富的玉米黃質(zhì)和胡蘿卜,這些都是明目護(hù)眼的成分,經(jīng)常用眼的人多吃一些玉米可以起到緩解眼睛疲勞、視力下降等食療作用。此外,玉米還有健脾開(kāi)胃的作用,隔三差五給孩子喝一杯玉米汁,還可以增進(jìn)食欲,孩子胃口好,吃飯香,比喝豆?jié){牛奶還好哦!現(xiàn)在把詳細(xì)的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!
    牛皮糖  玉米汁
    主料:甜玉米兩根。
    配料:適量。
    步:先把食材準(zhǔn)備好,玉米身上的玉米須也是個(gè)好食材,所以不用去得太干凈墨魚(yú)哈!
    *步:把玉米沖洗一遍,用刀把玉米粒取下來(lái),玉米胚芽特別營(yíng)養(yǎng),取玉米粒的時(shí)候一定要連玉米胚芽一起取下來(lái),不然浪費(fèi)了。
    第三步:把玉米粒和放入豆?jié){機(jī)中,的量可以根據(jù)自己的喜好添加哈!
    第四步:倒入適量清水至水位線中間,接通電源,選擇米糊鍵,等到機(jī)器工作完成后,即可倒出飲用。家里有破壁機(jī)的也可以用破壁機(jī)來(lái)做,破壁機(jī)做出來(lái)的更細(xì)膩一些,如果沒(méi)有加熱功能的話,可以攪拌好后,再倒入奶鍋中煮沸即馬蹄糕可。
    7月,多給孩子喝這杯,比豆?jié){牛奶更營(yíng)養(yǎng),孩子常喝視力好吃飯香!這杯健康**的美味飲品,大家喜歡嗎?歡迎留言說(shuō)說(shuō)您的意見(jiàn)。
    的文章分享到這里了,感謝大家的閱讀!每天都會(huì)更新精彩的美食內(nèi)容,感興趣的朋友們,請(qǐng)動(dòng)動(dòng)您的發(fā)財(cái)手關(guān)注下我吧!歡迎多多的點(diǎn)贊、分享,謝謝大家!
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