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時間：2019-07-23作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：76

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試問哪位家長不希望自己的孩子身體健康長得高，聰明伶俐成績好呢？除了孩子自身要努力，我們做家長的也要充分做好后勤工作才行。孩子的成長過程中需要充足的營養(yǎng)元，通常通過飲食來獲取，所以平時的飲食要注意營養(yǎng)的均衡和。小編要分享各位家長一種食材，它黃鱔的營養(yǎng)非常的，既能補鈣又能補腦，非常適合孩子食用，它是蠶豆了。蠶豆的營養(yǎng)**非常的高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生、胡蘿卜、8種以及鈣、鐵、、鋅等礦物質(zhì)。
尤其是它含有的豐冷凍板筋富的鈣元，能夠促進骨骼的發(fā)育，特別適合正在長身體的青少年，補鈣效果甚至比喝牛奶還要好。除了這些，蠶豆中還含有豐富的脂和膽石堿，這兩種物質(zhì)是大腦和組織的重要組成成分，能很好的增強記憶力和思維分析能力。經(jīng)常食用可以健腦益智，比吃核桃還補腦。既能補鈣又能補腦，蠶豆可以說是一種非常適合孩**烹調(diào)油子食用的營養(yǎng)的食材了，孩子常吃聰明伶俐長得快。分享大家一個蠶豆米蛋燒的做法，一起來看一下吧。它比牛奶還補鈣，比核桃還補腦，孩子多吃聰明伶俐長得快。





藥材　　蠶豆米蛋燒罐頭
食材：蠶豆米、雞蛋、食鹽。做法步驟：
步：蠶豆米洗干凈，瀝干水分；雞蛋敲入碗中，加少許食鹽打散，然后把蠶豆米入雞蛋液中攪拌混合均勻。
*步：準備一個模具，將雞蛋蠶豆米液入模具中，蓋上一層保鮮膜，涼水上鍋蒸，大冷凍牛排火蒸15分鐘，關(guān)火燜3分鐘可以出鍋了，然后切成片狀可以開吃了。





有一點像雞蛋羹，加了蠶豆米，營養(yǎng)更加的豐富，吃的時候可以蘸料吃，也可以淋上點生抽、芝麻油，怎么吃都好吃，還能補鈣、補腦，大家趕快試試吧。
以上是小編分享的全部內(nèi)容了，如果你喜歡小編的文章，記得關(guān)注、評論、分享并點贊哦，每天都會更新一些美食和相關(guān)資訊分享給大家！
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風機吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置?！　『芏嗯Ｑ驎X得酸奶比牛奶更加有營養(yǎng)，還有的牛羊覺得酸奶的濃度越濃稠越有營養(yǎng)。生活中很多牛羊酸奶的營養(yǎng)和功效過度地推崇導致很多牛羊盲目地喝酸奶；另一方面，也有牛羊覺得酸奶只是一種風味飲料，沒有什么營養(yǎng)**可言。舌鰨這也是很多牛羊我們常喝的酸奶的一種誤區(qū)，我們一起了解一下牛奶和酸奶。
1酸奶等于牛奶
其實我們看到的酸奶風味的飲料，它們并不屬于牛奶，是一種純粹口感好的飲料，并不是牛奶，其中的營養(yǎng)成分只有酸奶的三分之一。所以說這種風味飲料它們并不能與酸奶和牛奶相提并論。真正的酸奶在本質(zhì)上是我們常喝的牛奶，因為真正的酸奶在經(jīng)過純牛奶發(fā)酵而成，保留了牛奶所有的營養(yǎng)。并且，酸奶在發(fā)酵過程中，還增加了不少的維生和營養(yǎng)。酸奶更加*吸收，也解決了乳糖不耐受的牛羊們不能喝牛奶的問題。
2并不是濃稠的“老酸奶”更好
酸奶越濃稠，營養(yǎng)**也高嗎？或許是這樣的。酸奶的營養(yǎng)不在于它的濃稠度，相反越濃冷凍火雞肉稠意味著里面的增稠有可能更多。在選擇的時候沒有*分追求“老酸奶”，以前濃稠的老酸奶是因為古老粉的手藝和做法不同，但是現(xiàn)在工業(yè)化生產(chǎn)線下的老酸奶可能更多的是增稠和防腐。在選擇的時候，不必強行追捧。饅頭
巴氏菌雞全蛋粉　3酸奶加熱喝
喝酸奶都拉肚子怎么辦？一個小方法教給你，或許你有幫助。有的牛羊因為腸胃過于敏感，而酸奶多是低溫保存的，在飲用過后常常會發(fā)生腸胃著涼而拉肚子請現(xiàn)象，有的牛羊覺得自己不適合和酸奶。事實并不是這樣，在飲用之前可以將酸奶的溫度稍微升高一點，能十分有效地解決問題。但需要注意的是，不能夠用微波爐或者開水加熱哦，因為過高的溫度會將酸奶中的有益菌死，可以選擇用溫水浸泡片刻的方式。
本文由本平臺出品，圖片來源于網(wǎng)絡。作者江嘉，未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)發(fā)、復制

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