如何預(yù)防小孩近視

時(shí)間：2022-02-22作者：北京雷霧森林智能科技有限公司瀏覽：234

如何預(yù)防小孩近視

1. 正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)：頭放正，腰挺直，做到“四個(gè)一”：眼離書(shū)（本）一尺遠(yuǎn)；手離筆尖一寸長(zhǎng)；胸離桌沿一拳頭；連續(xù)近距離用眼不**過(guò)一小時(shí)。一小時(shí)內(nèi)必須閉目休息或遠(yuǎn)眺十分鐘。

2. 看書(shū)或?qū)懽謺r(shí)必須保證合適的光線，光線不可過(guò)暗也不可過(guò)強(qiáng)。光線較好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

3. 不要躺著看書(shū)，較不要鉆在被窩里打著手電筒看書(shū)，或在暗淡的光線下玩手機(jī)。

4. 不要在行駛中的車（或船）上看書(shū)或玩手機(jī)。

5. 少或不接觸電子新產(chǎn)品：3歲以內(nèi)孩子不接觸電子產(chǎn)品，3歲以上孩子每次玩手機(jī)（或電腦）時(shí)間不**過(guò)15分鐘，每天不**過(guò)1小時(shí)。

6. 營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，多喝牛奶，多吃瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟及深綠色、紅黃色水果和蔬菜。

7. 睡眠充足：小學(xué)生、初中生、高中生要求每日保證睡眠時(shí)間分別是10小時(shí)、9小時(shí)、8小時(shí)。

8. 戶外活動(dòng)：據(jù)*研究，戶外活動(dòng)是防控近視的較好方法。因此，為了不發(fā)生近視或控制近視發(fā)展，每天至少到戶外活動(dòng)2小時(shí)，每周不少于10小時(shí)。

9. 定期到醫(yī)院行視力檢查。必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴用0.01%的阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡。

10. 一旦發(fā)生近視，一定要到正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光配鏡。必要時(shí)散瞳檢影后再行眼鏡的驗(yàn)配。

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 成人弱視不能治？ NO！

  ? ? ?眾所周知，人類視覺(jué)發(fā)育有一個(gè)關(guān)鍵期（0-2歲）和敏感期（0-12歲），且弱視**的成功率隨患者年齡增長(zhǎng)而下降。那么，對(duì)于年齡**過(guò)敏感期的弱視患者，是否有弱視**的必要，是否能**滿意的效果呢？? ? ? 弱視**原理的三個(gè)誤區(qū)。? ? ? 一是敏感期，視覺(jué)通路的**區(qū)域——視皮質(zhì)是具有長(zhǎng)期可塑性的，

• 成人弱視**案例

  ? ? ? ?曾向大家分享了一位31歲成人弱視的**方法和效果。較近，我們又接診了一位29歲成人弱視，雙眼遠(yuǎn)視性弱視。據(jù)患者敘述，為了**弱視，去過(guò)很多地方，也嘗試過(guò)很多方法，花費(fèi)只多不少，但卻一直不見(jiàn)效果，相信很多成人弱視患者都有這種經(jīng)歷。到目前為止，雖然只訓(xùn)練了三次，但效果很好，矯正視力由0.6提升到0.8，立體視也從無(wú)到有。醫(yī)院檢查**結(jié)果2017.0

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