【情緒宣泄設(shè)備】情緒宣泄設(shè)備卸下心理負(fù)擔(dān)

時間：2021-06-08作者：湖南國盛偉興心理咨詢有限公司瀏覽：170

生活中每個人都有情緒，作為一個社會人，情緒往往是我們表達(dá)情感的較快途徑。

情緒有積極的和消較的，有我們喜歡的，和不喜歡的。

情緒就像是送信人，每一封信都來自于我們的內(nèi)心。

如果你好好的收下這個信息，理解并應(yīng)對好這封信，送信人就會走了。

相反，如果你關(guān)門不接待這個送信人，他就會一次次的不請自來，就像一個送快遞的：如果你沒收到，他就得一趟趟的送。如果你關(guān)著門，他就得敲門、甚至撞門。

白天你不接收，他晚上還會再來——這也就是為什么我們總在夢中夢見一些我們并不愿意看見和接受的畫面。

越大的情緒，包含著越大、越重要的信息，如果你不接受、不解讀，它就會反復(fù)出現(xiàn)提醒我們看見。因?yàn)檫@封信里，包含著我們內(nèi)心的重要需要。

所以，如果你處于巨大的情緒中，感覺自己很情緒化，先不要自我批判、自我譴責(zé)、較不要自我壓抑。

我們一要認(rèn)識到的是：我們的身體就像一個容器，當(dāng)情緒壓抑積攢到一定地步，就會像火山爆發(fā)一樣失控。

學(xué)習(xí)在每一次情緒升起的時候合理的表達(dá)真實(shí)的自己，合理的表達(dá)憤怒，而不是去壓抑憤怒，你的心才不會鋪滿補(bǔ)丁。


湖南國盛偉興心理咨詢有限公司專注于情緒宣泄設(shè)備,心理測評系統(tǒng),心理沙盤等

• 詞條

  詞條說明

• 心理宣泄室設(shè)備介紹

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