寶寶胃口不好不愛吃飯?jiān)趺崔k

時(shí)間：2018-07-28作者：思芭環(huán)球貿(mào)易（深圳）有限責(zé)任公司瀏覽：56

下面介紹一些促進(jìn)寶寶食欲的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
　　1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時(shí)千萬不能斥責(zé)
　　要知道，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，先要給她們一個(gè)好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個(gè)溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強(qiáng)迫孩子，不要給他們壓力!
　　如果家長因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥埗庳?zé)她們，那么，寶寶就會(huì)較不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。而且強(qiáng)迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉。
　　強(qiáng)制小兒吃某種食物時(shí)，小兒就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，較加影響食欲，越是年幼兒，這種情況越嚴(yán)重，“你讓我吃，我偏不吃”，或者應(yīng)付一下了事，常見有的父母說“你給我把這點(diǎn)菜吃了”，小兒則“我給你把它吃了”，本來食欲是人的基本欲望，卻被小兒當(dāng)作任務(wù)去完成，則失去了吃的本來意義，這對(duì)小兒食欲的正常發(fā)展產(chǎn)生了不利影響。
　　2、食物的形狀，會(huì)影響寶寶的食欲
　　很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
　　3、食物的性質(zhì)，對(duì)寶寶腸胃的影響
　　這個(gè)季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會(huì)給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東西屬性寒，吃多了會(huì)涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅(jiān)強(qiáng)，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。
　　還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅(jiān)果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會(huì)胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?
　　4、多讓寶寶運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)吸收
　　按照年齡來增加活動(dòng)量和選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。
　　5、對(duì)于飯量小的寶寶，應(yīng)停掉各種零食
　　寶寶不愛吃飯，飯量小，那么就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，(各種帶味道的水都是敗胃的)特別是飯**小時(shí)內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。
　　不要讓小兒吃零食，是為了小兒在每次餐前保持空腹，產(chǎn)生‘饑餓狀態(tài)’來刺激大腦食欲**產(chǎn)生食欲，使小兒‘饑不擇食’，這樣既可以防止偏食的發(fā)生，又同時(shí)使小兒在進(jìn)餐后感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進(jìn)食欲這一本能的進(jìn)一步發(fā)達(dá)和完善。
　　同時(shí)要控制小兒的吃糖量，尤其是在飯前1-2小時(shí)較好不要吃含糖的食物，使小兒的低血糖直接刺激神經(jīng)**產(chǎn)生食欲。　
　　6、養(yǎng)成好習(xí)慣，家長要“心狠”
　　要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易，做家長的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn)。比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因?yàn)槌燥埐粚Ｐ?，還剩大半碗的時(shí)候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!
有的家長不贊成這樣的做法，怕會(huì)弄壞孩子的胃;可以明確回答：“不會(huì)”;因?yàn)槟c胃不好，是一個(gè)長期的壞習(xí)慣導(dǎo)致的;沖著這一點(diǎn)，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。
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