安徽健身運動器材都有哪些

時間：2022-03-23作者：六安樂尚體育用品有限公司瀏覽：179

我們大家走進健身房時，會發(fā)現(xiàn)很多健身用具一時間就不知道哪個適合自己，哪個健身器材能讓自己快速達到效果，今天樂尚體育就給大家介紹一下。
目前我們健身房里的健身運動器材歸納起來，共有3個類型：
①全身性健身運動器械：如10項綜合訓(xùn)練器、家用16功能健身器等；
②局部性健身運動器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等；


③小型健身運動器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

(一)全身性健身運動器械，屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時在一個健身運動器械上進行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器械體積較大，功能較全，價格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說明的是，諸如多功能健身跑步機雖屬全身性的健身運動器械，但它只是在單功能跑步機的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭運動健身房。
(二)局部性健身器械，多屬專項訓(xùn)練器械，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，*拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。

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  詞條說明

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