【雙杠廠家】對單雙杠考核標準 （數(shù)目）

時間：2021-06-21作者：鹽山多利達文體器材有限公司瀏覽：1362

對單雙杠考核標準 （數(shù)目）


**體能有嚴格要求，其中單杠雙杠和長跑的要求如下：
1、單杠，1練習(xí)：優(yōu)秀15個，良好12個，及格9個。2練習(xí)：優(yōu)秀30個以上 良好20個以上 及格12以上。3練習(xí)：優(yōu)秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4練習(xí)：優(yōu)秀85分以上，良好70分以上，及格60分。5練習(xí)：85分以上優(yōu)秀 70分以上良好，60分以上及格。
2、雙杠，1練習(xí)：優(yōu)秀30個以上，良好20個以上，及格15個以上。2練習(xí)：優(yōu)秀 20個以上，良好15個以上 及格12個以上。3練習(xí)：按動作完成質(zhì)量打分：85分優(yōu)秀，70分良好 60分及格。4練習(xí)：按動作完成質(zhì)量打分：85分優(yōu)秀，70分良好，60分及格。5練習(xí)：按動作完成質(zhì)量打分：85分優(yōu)秀，70分良好，60分及格。
3、長跑，徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優(yōu)秀（特種兵除外）。
新兵單雙杠訓(xùn)練方法 標準雙杠價格表
青海西寧
江西南昌、九江、贛州、吉安、鷹潭、上饒、萍鄉(xiāng)、景德鎮(zhèn)、新余、宜春、撫州

寧夏銀川、石嘴山、吳忠、固原、中衛(wèi)

廣西南寧、柳州、桂林、梧州、北海、崇左、來賓、賀州、玉林、百色、河池、欽州、防城港、貴港

黑龍江，哈爾濱、大慶、齊齊哈爾、佳木斯、雞西、鶴崗、雙鴨山、牡丹江、伊春、七臺河、黑河、綏化

杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。
整個器械必須是穩(wěn)定的。

意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩(wěn)定不動。

杠子的表面必須能吸收水分，同時不易打滑。

杠子表面必須由木頭制成。除了打磨之外，不能對其表面進行任何其他處理。

杠子的芯可以是木制的，也可以是由其他材料制成的。

杠子一定要非常結(jié)實，不能折斷。
器械不能有尖銳的邊、角或其他**的部分。表面不能粗糙。

調(diào)節(jié)螺絲在固定后不能出現(xiàn)意外移動。調(diào)節(jié)裝置必須是雙保險，保證在使用時不出現(xiàn)松動。

基座的大梁以及兩梁間的空地必須都用墊子蓋上。覆蓋后地面必須是平坦的，沒有空隙，和四周的墊子同一高度形成一個平面，只有支撐立柱從平面上深出來。

顏色：杠子保持木頭原來的顏色。

一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、回環(huán)、空翻和靜止等動作。整套動作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目.


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• 詞條

  詞條說明

• 【固定式舞蹈把桿】舞蹈把桿的規(guī)格

  舞蹈把桿的規(guī)格把桿大底座：重量25公斤立柱為Ф60無縫電鍍鋼管電鍍處理.內(nèi)有Ф35實心圓鋼作升降桿，帶碰珠升降、雙扣鎖實.底盤Φ45cm，表面噴塑處理。底座升降高度為800mm至1100mm，帶碰珠升降.移動式小底座：重量17.5KG，表面為電鍍處理。底座升降高度為800mm至1100mm，插銷式調(diào)節(jié)。把桿直徑為4.5-5.5厘米，PE或水曲柳材質(zhì)，內(nèi)有2.2cm直徑錳鋼，帶彈性適用于兒童和成年人

• 【400米障礙器材】400米障礙的400米障礙場

  400米障礙的400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施.400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到：長100米，寬1.22米。障礙跑道：長100米，寬2.2米。主要障礙有：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)等。400米障礙全程共有8組障礙，16個障礙物。通過順序是100米跑、轉(zhuǎn)彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板

• 【舞蹈把桿廠家】舞蹈房把桿的使用方法

  舞蹈房把桿的使用方法1、將橫桿和支架從便攜袋中取出，把四根支架管分別插入橫桿的左、右插管孔里，并按照橫桿的左、右插管孔旁的松、緊指示圖旋緊每根支架管。2、把桿裝配好后，根據(jù)自身對把桿的高度要求，按下支架管上的支撐球，分別將四根支架調(diào)至同一高度（支架管上的刻度共有7個刻度值，每一刻度值表示當(dāng)前位置的橫桿高度）。3、使用完后，若須收起把桿，請將四根支架取下，將橫桿和支架分別收入便攜袋中,收放于角落位置

• 【雙杠廠家】對單雙杠考核標準 （數(shù)目）

  對單雙杠考核標準 （數(shù)目）**體能有嚴格要求，其中單杠雙杠和長跑的要求如下：1、單杠，1練習(xí)：優(yōu)秀15個，良好12個，及格9個。2練習(xí)：優(yōu)秀30個以上 良好20個以上 及格12以上。3練習(xí)：優(yōu)秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4練習(xí)：優(yōu)秀85分以上，良好70分以上，及格60分。5練習(xí)：85分以上優(yōu)秀 70分以上良好，60分以上及格。2、雙杠，1練習(xí)：優(yōu)秀30個以上，良好20個以上，及格1