詞條
詞條說(shuō)明
一、直臂支撐兩手直臂撐杠,挺胸收腹,兩腿并攏,腳尖繃直??上仍诘碗p杠上,兩臂撐杠向前移動(dòng),以增強(qiáng)支撐能力。二、掛臂撐兩臂彎屈水平掛杠,兩手稍向外施握杠,身體自然下垂。三、掛臂屈體撐掛臂,兩臂壓杠,先上體后仰,帶動(dòng)兩腿前擺,然后收腹舉腿屈髖,重復(fù)8~8次??上仍趬|上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習(xí),以增強(qiáng)腹肌力量。四、支撐擺動(dòng)先直臂支撐,然后開(kāi)始擺動(dòng),擺動(dòng)時(shí)兩臂要伸直,以肩為軸,幅度由小到大。前擺時(shí)做到
【低空拓展器材】①生死電網(wǎng)編輯假設(shè)這個(gè)拓展訓(xùn)練器材是有萬(wàn)伏高壓電網(wǎng)往上及向連個(gè)是無(wú)限延長(zhǎng)的,大家要從有效的網(wǎng)洞穿過(guò)去,每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒(méi)系有掛結(jié)的,所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到另一側(cè)即可完成。培養(yǎng)個(gè)人責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神和自我挑戰(zhàn)及突破能力。②畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練器材畢業(yè)墻也被稱為“逃生墻”,所有學(xué)員要團(tuán)結(jié)一致,全部攀爬到四米高的甲板上即可完成。增進(jìn)團(tuán)隊(duì)力量,激勵(lì)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神。③信任背摔一名拓展者站在1.
常見(jiàn)的舞蹈把桿可以分為下面幾種款式:1、移動(dòng)式舞蹈把桿:可以根據(jù)需要隨意挪動(dòng)底座位置來(lái)使用,適用于臨時(shí)場(chǎng)地,如舞臺(tái)、臨時(shí)訓(xùn)練等,可以通過(guò)調(diào)節(jié)支架上的升降旋鈕來(lái)改變把桿整體高度;2、固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對(duì)地面要求不高,只要舞蹈房地面平整能結(jié)實(shí)固定支架就可以,可以通過(guò)調(diào)節(jié)升降桿的旋鈕來(lái)協(xié)調(diào)改變把桿的整體高度;3、壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,同樣可以通過(guò)調(diào)節(jié)升降桿的旋鈕來(lái)控制把桿高度;4、
【籃球架廠家】移動(dòng)籃球架與埋地籃球架的性能對(duì)比
移動(dòng)籃球架與埋地籃球架的性能對(duì)比?????籃球架有兩種分類:固定式與移動(dòng)式,固定式有:圓管固定、方管固定、錐形固定,移動(dòng)式有:方管移動(dòng)、圓管移動(dòng),兩款類型的籃球架都有自己*有的特點(diǎn)。移動(dòng)籃球架的主桿:優(yōu)質(zhì)方形鋼管直徑為150mm(**標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)炮式籃球架的主桿直徑為75mm)。移動(dòng)底箱:優(yōu)質(zhì)鋼板2mm鋼板折彎制成,移動(dòng)底盒里裝負(fù)重物,以保證在使用時(shí)的
公司名: 鹽山縣誠(chéng)遠(yuǎn)體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機(jī): 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
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