【室外公園健身器材價格】公園健身器材有哪些

時間：2021-04-28作者：鹽山吉勝體育器材有限公司瀏覽：405

公園健身器材一般有以下幾種：

蹬力器有三類，有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能：鍛煉腿部力量、腿部肌肉協(xié)作和控制能力。



太較推手器。這個器材可以貫通血脈，活動筋骨，適合14歲以上75歲以下的的人群。




太空漫步機。功能：下肢運動，增進心肺功能，提高心血管耐力，特別適用于老年人 。




上肢牽引器。主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關節(jié)柔韌性，提高手、腦協(xié)調能力。




立式旋轉器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹部、腹內外斜肌、豎脊肌、活動腰椎各關節(jié)，特別適合久坐人群緩解身體疲勞。




鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時間的好方法。

在跑步以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，

直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘會很有挑戰(zhàn)性。

用固定的步伐行走約1公里，并記錄下所用的時間。

這可能會用上15-25分鐘。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。

鍛煉為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術。

鍛煉的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。

較好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表，

不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。


鹽山吉勝體育器材有限公司專注于室外健身器材,舞蹈把桿,乒乓球臺廠家,兒童滑梯,室外公園椅,籃球架價格,體操墊子等, 歡迎致電 13373176512

• 詞條

  詞條說明

• 乒乓臺網(wǎng)架怎樣安裝的?

  乒乓臺網(wǎng)架怎樣安裝的?將球臺翻轉后立于地面上，將網(wǎng)架固定在臺面上，緊固的同時保持臺面的平整。乒乓球臺安裝1、乒乓球臺面2塊2、彩虹式底座支架一副3、連接桿2根4、網(wǎng)架一個5、臺面與彩虹支架連接處螺絲、螺母 、螺絲墊各8個6、底座支架與連接桿連接處螺絲、螺母、螺絲墊各8個7、網(wǎng)架固定處螺絲、螺母、螺絲墊各4個平板式乒乓球臺安裝方法一步：將外包裝紙箱鋪在平整的地面上二步：將乒乓球臺底座支架用螺絲固定在

• 兒童組合滑梯批發(fā)多少錢

  在各種各樣兒童歡樂世界之中，無論是誰設立的兒童歡樂世界都是會有滑梯，這一點堅信許多進過兒童歡樂世界的人都了解。因此為了較好地可以好省一些，進而得到大量的權益，因此廠家批發(fā)組合滑梯就顯得分外關鍵，因而組合滑梯廠家批發(fā)也顯得相對比較的備受關心，今日我們一起來看一下組合滑梯廠家批發(fā)到底需要多少錢吧！ 比起來一般的一般滑滑梯，兒童組合滑梯設計方案較為的新奇，而且結合了許多的孩子們務必要發(fā)揮的游樂設施，這種

• 【室外健身器材小區(qū)報價】小區(qū)中常見的幾種室外健身器材的功能

  如今大多數(shù)的小區(qū)內都配置的有室外健身器材，比如美腰機、健步車、劃船器、跑步機等等都是常見的小區(qū)或是公共場所較基本的健身器材。而這些室外健身器材為小區(qū)中帶來了歡樂和健康，也增進了鄰里之間的和睦。同時也是公共場所較基本的健身器材。下面小編為大家介紹一下這幾種室外健身器材的主要功能，看你符合那種健身器材的使用? 一、美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。 二、健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

• 滄州室外公園椅電話

  滄州室外公園椅滄州市鹽山吉勝體育器材有限公司，作為一家致力于提供體育器材的企業(yè)，不僅提供各種類型的體育器材，還專注于室外公園椅的設計和生產(chǎn)。在城市的發(fā)展和人們對城市公共空間需求不斷增長的背景下，我們的室外公園椅以其功能與特點、結構與設計、以及使用與維護方面的優(yōu)勢，不斷滿足著市場的需求。一、功能與特點室外公園椅不僅具有基礎的休憩功能，為行走的游人提供短暫的休息空間，還具有觀賞功能，形態(tài)各異的設計和材