皇錦體育用品義烏市鈺威體育用品有限公司：打籃球注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-03-04作者：義烏市鈺威體育用品有限公司瀏覽：8

　　皇錦體育用品丨打籃球是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)非常受大眾歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打籃球會(huì)使我們的身體非常的健康，會(huì)給我們帶來非常多的好處，但是打籃球避免不了會(huì)出現(xiàn)受傷等情況的發(fā)生。所以這就要求我們在打籃球中需要注意一些事情這樣才能保證我們在打籃球時(shí)有一個(gè)良好的狀態(tài)盡量避免受傷。
　　1、挑選好籃球鞋
　　當(dāng)你打籃球時(shí)，一雙好的籃球鞋可以保護(hù)你的雙腳。在練習(xí)時(shí)可選擇專門練習(xí)用的那種球鞋，是低幫的，練習(xí)時(shí)很舒適，不容易疲勞;而在比賽時(shí)，建議選擇穿著包腳高幫的球鞋，打結(jié)實(shí)些，能有效地防止崴腳。
　　2、小心防護(hù)工具
　　打籃球前，較好戴上護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)牙等護(hù)具。普通籃球賽中膝傷多因碰撞所致，戴護(hù)膝是很好的防護(hù)措施。
　　3、打籃球不戴首飾
　　不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物打籃球，這些物品在籃球比賽中是有隱患的。打籃球搶球時(shí)很容易劃傷別人。
　　4、不戴眼鏡打籃球
　　打籃球時(shí)較好不要戴眼鏡。由于打籃球時(shí)眼鏡會(huì)受到一定的干擾，比如眼鏡會(huì)搖晃等，在激烈的籃球比賽中，很容易因碰撞打碎眼鏡而劃傷面部甚至眼睛。
　　5、打球前先剪掉指甲
　　打籃球時(shí)，手指較容易受傷。手指甲太長，不僅容易劃傷他人，而且在運(yùn)球和接球時(shí)，容易讓指甲翻過來造成傷害。


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