3.2積極動(dòng)員健身活動(dòng)少的人群參與健身根據(jù)近幾年體育人口普查數(shù)據(jù)顯示,中青年這一部分人是目前參與健身活動(dòng)少的人群。因?yàn)?,這部分人是的建設(shè)者,是一個(gè)和諧家庭的者,社會(huì)和家庭不僅需要他們的各種知識(shí)、本領(lǐng)和能力,較需要他們的身體。要讓他們認(rèn)識(shí)到“身體是的本錢”真正內(nèi)涵。目前,事業(yè)和人際關(guān)系已成為影響中青年男子健身的主要障礙,而家務(wù)則是影響中青年女子參加體育鍛煉活動(dòng)的主要因素,如果能把這部分人群從電腦游戲前引到郊外散步,從電視機(jī)前引到健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng),親身投入到健身運(yùn)動(dòng)這一行列來(lái),讓他們體會(huì)到健身的樂(lè)趣和益處,這無(wú)疑是推廣全民健身計(jì)劃,擴(kuò)大我國(guó)體育人口數(shù)量的一種效的舉措。
一座核電站需要1多種2多臺(tái)各種類型的泵,這些泵都屬于離心泵。其中主泵(1級(jí)泵)是位于核島心臟部位的關(guān)鍵部件,是核電運(yùn)轉(zhuǎn)控制水循環(huán)的關(guān)鍵,屬于核電站的一級(jí)設(shè)備,每個(gè)蒸汽發(fā)生器有一個(gè)主泵。核島中主泵的結(jié)構(gòu)并不比其他泵復(fù)雜,但是要求較高,要求具有的可靠,是核反應(yīng)堆中惟一國(guó)內(nèi)目前做不了的設(shè)備,完全依賴進(jìn)口,主要是因?yàn)橹鞅靡筮B續(xù)運(yùn)行至少3年不準(zhǔn)出現(xiàn)任何問(wèn)題。主泵直徑約2m,高5~6m,其主要部件分為兩類:承壓部件(包括泵體、泵蓋、主螺栓、主螺母等)和功能部件(包括葉輪、葉軸、密封件等)。
3.3加大投資力度,推進(jìn)全民健身的持續(xù)發(fā)展在消費(fèi)觀念上持有不同的觀點(diǎn),所以部分地區(qū)開展的并不是太理想,主要是缺乏一定的資金作保證,這需要給一定的扶持,把全民健身計(jì)劃這項(xiàng)活動(dòng)落實(shí)到實(shí)處。據(jù)2001年群眾調(diào)查的結(jié)果報(bào)告顯示,全民健身活動(dòng)各活動(dòng)地點(diǎn)的經(jīng)費(fèi)來(lái)源比較單一,為保證場(chǎng)館的運(yùn)作,除投入外,更多是靠自己的收入,有自辦俱樂(lè)部、租賃體育場(chǎng)館設(shè)施、出售會(huì)員卡等,這些費(fèi)用的主要來(lái)源是參與健身的消費(fèi)者,因?yàn)轶w育場(chǎng)館搞經(jīng)營(yíng)只是為了保證一種良的循環(huán)運(yùn)行。為確保群眾體育事業(yè)的持續(xù)發(fā)展,應(yīng)該鼓勵(lì)社會(huì)各種形式的團(tuán)體,引導(dǎo)企事業(yè)單位和個(gè)人參與體育市場(chǎng)的開發(fā),從而在較大較廣的程度上推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。
HVLP環(huán)保省漆系列噴槍的特點(diǎn)是節(jié)省涂料(實(shí)際使用比傳統(tǒng)噴槍節(jié)省15-3%的涂料)及減少污染,然而其每分鐘約43升的耗氣量較傳統(tǒng)噴槍略高,故需要較強(qiáng)而穩(wěn)定的壓縮空氣供應(yīng)系統(tǒng)及與傳統(tǒng)噴槍稍為不同的噴涂手法。RP低流量中氣壓霧化方式:RP(Reduced=降低了的;Pressure=風(fēng)帽氣壓)省漆系列噴槍是進(jìn)的霧化技術(shù),它結(jié)合了傳統(tǒng)噴槍與HVLP噴槍的優(yōu)點(diǎn),其風(fēng)帽空氣壓力約在1.2-1.3巴之間;涂料傳遞效率在65%以上,但耗氣量比傳統(tǒng)噴槍較低(每分鐘295升,進(jìn)氣壓力2.5巴),操作上跟傳統(tǒng)噴非常接近。
3.4高度重視和**體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)為了發(fā)展群眾體育事業(yè),真正提高全民體育鍛煉的水平,必須重視體育指導(dǎo)員培養(yǎng),如果這一根本的**都不能明確實(shí)現(xiàn),那么不管其他方面的條件多么完善,其他各項(xiàng)事業(yè)**多大的成績(jī),一切都將陷入本末倒置的錯(cuò)誤之中。所以,首先應(yīng)出臺(tái)明確詳實(shí)的體育指導(dǎo)員認(rèn)定制度,地方、公共社會(huì)團(tuán)體、體育協(xié)會(huì)應(yīng)為體育機(jī)構(gòu)、場(chǎng)所、社區(qū)配備體育大學(xué)或參加過(guò)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、具有資格證書的社會(huì)體育指導(dǎo)員。
3.5選擇適宜的負(fù)荷強(qiáng)度隨著物質(zhì)生活水平的提高,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖現(xiàn)象層出不窮,“”已成為人們所關(guān)注的敏感話題。
這時(shí)人們會(huì)把目光投入到健康上來(lái),使自己擁有一個(gè)健康的體魄。然而,增進(jìn)健康的主要途徑是參與體育鍛煉,體育鍛煉的效果好壞是一個(gè)人獲得健康的主要因素。據(jù)芬蘭科學(xué)家報(bào)道-經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人早死率低56%,偶爾運(yùn)動(dòng)的人比久坐不運(yùn)動(dòng)的人死亡率低23%,可見運(yùn)動(dòng)對(duì)壽命影響的程度。由此可見,過(guò)高的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)損害健康,過(guò)低的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)達(dá)不到健身的目的,那么選擇適宜的負(fù)荷強(qiáng)度也成為進(jìn)行身體練習(xí)獲得健康的有力保證。
為了準(zhǔn)確測(cè)量流量,必須消除各種干擾信號(hào),有效放大流量信號(hào)。應(yīng)該提高流量轉(zhuǎn)換器的能,采用微處理機(jī)型的轉(zhuǎn)換器,用它來(lái)控制勵(lì)磁電壓,按被測(cè)流體質(zhì)選擇勵(lì)磁方式和頻率,可以排除同相干擾和正交干擾。但改進(jìn)的儀表結(jié)構(gòu)復(fù)雜,成本較高。正確的安裝是很重要的。變送器應(yīng)安裝在室內(nèi)干燥通風(fēng)處.避免安裝在環(huán)境溫度過(guò)高的地方,不應(yīng)受強(qiáng)烈振動(dòng),盡量避開具有強(qiáng)烈磁場(chǎng)的設(shè)備,如大電機(jī),變壓器等.避免安裝在有腐蝕氣體的場(chǎng)合.安裝地點(diǎn)便于檢修.這是保證變送器正常運(yùn)行的環(huán)境條件。
通過(guò)現(xiàn)代健身領(lǐng)域科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明,通過(guò)體育鍛煉獲得健康一般以有氧運(yùn)動(dòng)代謝為主,中等強(qiáng)度為宜。中等強(qiáng)度體育鍛煉活動(dòng)是指一般每周消耗4186.8熱量的體育活動(dòng),其吸氧量達(dá)到吸收量的60%.而每次鍛煉時(shí)保持心率100-120次/分,應(yīng)占鍛煉時(shí)間2/3左右為+ 10.實(shí)踐證明,中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)明顯減少患有冠心病、、糖尿病等一系列“文明”的可能,其益處明顯大于大強(qiáng)度的體育鍛煉。對(duì)大眾而言,經(jīng)常參與中等強(qiáng)度的體育鍛煉,對(duì)獲得健康活動(dòng)的人們是足夠的,但是并不意味不能參與大強(qiáng)度體育鍛煉了,對(duì)于不同的人群,要因時(shí)因地而宜,采取相應(yīng)適宜的負(fù)荷強(qiáng)度,終達(dá)到健身的目的。
詞條
詞條說(shuō)明
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