肚子上的肉怎么減的快, 你知道這幾個(gè)方法嗎?


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  • 漲知識(shí)|20條跑步“黃金法則”,我的腿再也不酸了

    跑步很簡(jiǎn)單,只要邁開(kāi)雙腳,就可以自由自在;跑步也很復(fù)雜,因?yàn)椴豢茖W(xué)的跑法非但不會(huì)對(duì)你的身體有益,反而會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你。? ? ? ?最近,美國(guó)知名跑步網(wǎng)站《Runner's World》的專欄作家鮑勃·庫(kù)珀就重新編整總結(jié)了關(guān)于跑步的“20條黃金法則”,從訓(xùn)練到比賽,從飲食到休息,告訴你那些跑步中不得不知的“秘密”。專一性法則? ? &

  • 你對(duì)跑步機(jī)真的了解嗎!

    為了保持一個(gè)好的體型,保持充沛的體力和精神狀態(tài)投入到工作中去,跑步機(jī)也許會(huì)達(dá)成您的愿望。當(dāng)前的跑步機(jī)可以為您提供一個(gè)速度隨意調(diào)節(jié)的有氧鍛煉環(huán)境,讓您痛快淋漓的揮灑汗水,有效地調(diào)節(jié)恢復(fù)您的心肺功能,通過(guò)長(zhǎng)期的有規(guī)律有氧鍛煉,可以讓您有更加自信的去面對(duì)任何挑戰(zhàn)!那么如何來(lái)選擇跑步機(jī)呢?對(duì)于跑步機(jī)來(lái)說(shuō),主要有以下幾個(gè)指標(biāo)需要在選購(gòu)時(shí)加以注意:1、 安全。對(duì)于安全來(lái)說(shuō),首先要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能,就是

  • 體育用品行業(yè)迎來(lái)新掘金時(shí)代

    轉(zhuǎn)載自:中國(guó)體育報(bào)健身市場(chǎng)一直是體育用品商家持續(xù)深耕的市場(chǎng)。世界品牌阿迪達(dá)斯亮相體博會(huì)現(xiàn)場(chǎng),在展會(huì)上展示的健身全系列品類產(chǎn)品,成為本屆體博會(huì)的一大亮點(diǎn)。阿迪達(dá)斯一共展出超過(guò)600件新品,涵蓋訓(xùn)練、康復(fù)、瑜伽、有氧及無(wú)氧五大系列的裝備。一向以足球裝備、訓(xùn)練鞋服而知名的阿迪達(dá)斯,如此大規(guī)模地推進(jìn)健身系列產(chǎn)品在中國(guó)市場(chǎng)的落地,初衷為何?負(fù)責(zé)人帕特里克這樣回答:“健身在全球范圍內(nèi),尤其是發(fā)達(dá)國(guó)家一直是非常

  • 肚子上的肉怎么減的快, 你知道這幾個(gè)方法嗎?

    現(xiàn)在的人都容易發(fā)胖,漲肚子,肚子上的肉相當(dāng)于懷孕5個(gè)月大的孕婦了。很多人對(duì)于如何減掉肚子上的肉是一個(gè)比較痛苦的方法。這幾個(gè)方面是大家總結(jié)出來(lái)的,不知道哪個(gè)效果好?據(jù)統(tǒng)計(jì),男人過(guò)了30歲以后,女人過(guò)了25歲以后,無(wú)論你之前如何吃不胖,過(guò)了這個(gè)年齡你的肚子都會(huì)發(fā)福。大部分有肚子的人都是久座不運(yùn)動(dòng)的原因。建議一:看到健身吧友圈健身過(guò)來(lái)人提倡做仰臥起坐可以瘦肚子,不知道這個(gè)效果好不好?如果肚子上的脂肪過(guò)多

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