沙灸床廠家 沙灸*的好處

時(shí)間：2017-09-29作者：無錫綠茵閣健康咨詢有限公司瀏覽：15

 大家都知道沙灸具有很好的養(yǎng)生保健效果，但是很多人并不知道怎么沙灸，沙灸也是要講究方式方法的，只有會(huì)沙灸的人才能達(dá)到應(yīng)有的保健效果，否則只能是享受出汗、排毒的表層保健功效了，方法不對(duì)者甚至有害身體健康。
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    首先，沙灸并非人人合適，心腦血管疾病、皮膚病、呼吸道疾病的患者慎入沙灸床。沙灸期間要準(zhǔn)備急救藥 ，如果感到身體不適，應(yīng)立即到空氣流通處進(jìn)行調(diào)整。
    其次，沙灸要注意頻率，沙灸效果和頻率的關(guān)系就好像是二次函數(shù)，有一個(gè)較大值。根據(jù)沙灸館使用指南來看，處于特種目的而去做，比如*，就可以連續(xù)沙灸半個(gè)月比一周去兩次就有效果，根據(jù)自身身體適應(yīng)度來調(diào)整，但是每次沙灸的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一次大約一個(gè)小時(shí)左右就可以了。這樣的頻率和時(shí)間長(zhǎng)度較有利于沙灸效果的發(fā)揮。
    再次，沙灸過程中及蒸后較需要補(bǔ)充的就是水分，大家都知道沙灸會(huì)出大量的汗，所以建議大家在沙灸之前適量補(bǔ)水。如果沙灸后感覺身體能量消耗很大，喝點(diǎn)淡鹽水即可恢復(fù)，在飲食上可注重補(bǔ)充沙灸后體內(nèi)丟失的鉀、鹽 、鈣等相關(guān)物質(zhì)。
    糾正眾多人的沙灸誤區(qū)：
    誤區(qū)一：沙灸有助于飯后消化。其實(shí)在剛剛進(jìn)食半小時(shí)內(nèi)不適合沙灸，因?yàn)樵诟邷貤l件下皮膚的血管擴(kuò)張，血液大量的流回心臟，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)不足，妨礙食物的消化。還有空腹的時(shí)候也不要沙灸，以免出現(xiàn)惡心、頭暈的癥狀。
    誤區(qū)二：時(shí)間越長(zhǎng)越好，溫度越高越好。時(shí)間過長(zhǎng)，過度出汗會(huì)使人體力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒溫設(shè)定下釋放電氣石能量的，并不是溫度越高越好。在這個(gè)溫度下，遠(yuǎn)紅外線和負(fù)磁能才能較好的作用于人體，起到保健功效。
    誤區(qū)三：沙灸過后洗浴。一些人認(rèn)為沙灸后身體大量排汗，需要洗去身上的汗液。其實(shí)這是不對(duì)的，首先沙灸時(shí)所出的汗不但不臭不粘，而且具有護(hù)理皮膚的作用。其次，沙灸過后身體毛孔完全張開，此時(shí)洗澡容易令寒氣入侵，損傷身體。
    誤區(qū)四：運(yùn)動(dòng)完馬上去沙灸。在做完劇烈的運(yùn)動(dòng)后人體處于疲勞的狀態(tài)，肌肉的張力減弱，對(duì)冷熱的刺激性大不如前，這時(shí)候沙灸很容易令人體出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象


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