拓展城市運(yùn)動(dòng)空間，健身步道成為新亮點(diǎn)

時(shí)間：2020-01-05作者：廣州同欣康體設(shè)備有限公司瀏覽：467

健身步道是一種提供人們主要進(jìn)行走、跑鍛煉的道路。除了走、跑鍛煉外，人們還可以在步道上進(jìn)行騎自行車(chē)、輪滑、滑板的鍛煉。有些較長(zhǎng)的健身步道，可在起點(diǎn)、中途、終點(diǎn)等地，為鍛煉者設(shè)立“健身驛站”?！敖∩眢A站”具有休整、租賃、餐飲、測(cè)試、救助等多種服務(wù)功能。同欣預(yù)制型健身步道是人們健走、跑步等日常運(yùn)動(dòng)的較佳選擇。
 
環(huán)保跑道
 
步行作為一種環(huán)保、易于開(kāi)展的健身方式，既能健身又能健腦。我國(guó)自古就有“走為百練之祖”的健身經(jīng)驗(yàn)談。中醫(yī)認(rèn)為，走路刺激腳底穴位，能舒筋通絡(luò)，活血順氣，強(qiáng)身健體。同時(shí)，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)：走路可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦皮層的活動(dòng)功能，促使身體各種激素分泌，使人心情愉悅。步行固然重要，但是綠色舒適的健身步道也是很重要的，同欣預(yù)制型健身步道的高發(fā)泡底層能給人們專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)級(jí)別的**保護(hù)，避免因長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而帶來(lái)運(yùn)動(dòng)傷害。
 
步道建設(shè)為群眾提供了好的鍛煉去處，如何使用步道科學(xué)健身，不妨看看*怎么說(shuō)。
 
在健身步道上進(jìn)行鍛煉時(shí)，要**行一些慢速的走或跑，以及做一些包括壓腿等動(dòng)作的伸展熱身活動(dòng)。然后根據(jù)自身的條件和特點(diǎn)，進(jìn)行30-90分鐘的快走，或進(jìn)行20-60分鐘低、中等速度的跑步，也可以走、跑交替進(jìn)行，還可以變換多種形式的走（如：拍胸走、拍肩走、飛翔走、轉(zhuǎn)腰走、側(cè)身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等），從而使健身步道上的鍛煉方式較豐富、較趣味，較具健身效果。


廣州同欣康體設(shè)備有限公司專(zhuān)注于橡膠跑道,預(yù)制型橡膠跑道,安全地墊,健身步道,橡膠球場(chǎng),橡膠地墊等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 塑膠跑道價(jià)格_橡膠籃球場(chǎng)施工_塑膠地板廠家【廣州同欣體育】

  廣州同欣體育有限公司致力于研究、生產(chǎn)、安裝環(huán)保無(wú)毒塑膠與橡膠跑道球場(chǎng)體育場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)地板。國(guó)家體育場(chǎng)（鳥(niǎo)巢）供應(yīng)廠家。提供橡膠與塑膠跑道施工價(jià)格，免費(fèi)咨詢(xún)電話(huà): 020-66313415。

• 同欣廣州天河體育中心環(huán)保橡膠跑道案例預(yù)制型跑道廠家直銷(xiāo)

  天河體育中心位于廣州市天河區(qū)，始建于1987年，地處廣州市金融商業(yè)中心地帶，毗鄰廣州東站，與83層中信廣場(chǎng)相對(duì)，總占地面積51萬(wàn)平方米，是廣州目前很大的體育場(chǎng)地。中心坐北向南，東南西北設(shè)有四個(gè)大門(mén)，正門(mén)在南邊，占地總面積為58萬(wàn)平方米，主體建筑由功能齊全、設(shè)備**、結(jié)構(gòu)精巧的體育場(chǎng)、體育館和游泳跳水館組成。 天河體育中心原主要由體育場(chǎng)、體育館、游泳館三大場(chǎng)館組成。六運(yùn)會(huì)后，體育中心不斷發(fā)展，相繼興

• 榮成一中新校區(qū)正式啟用 同欣環(huán)保跑道大放光彩

  10月5日，市**中學(xué)新校區(qū)正式投入使用。嶄新的校園里，草綠松青，一幢幢“哈佛紅”色的建筑在藍(lán)天的映襯下格外醒目。寬敞明亮的教室內(nèi)，師生們興高采烈、神采飛揚(yáng)。 新校區(qū)與老校區(qū)有明顯的不同和改善，建有藝術(shù)樓、科技實(shí)驗(yàn)樓、體育館、高標(biāo)準(zhǔn)400米預(yù)制型跑道體育場(chǎng)等，而且所有設(shè)施設(shè)備均按照*標(biāo)準(zhǔn)配備，尤其是400米體育場(chǎng)，預(yù)制型跑道使用的原材料綠色環(huán)保，融合了天然橡膠、合成橡膠、各種環(huán)保助劑等，預(yù)制型橡

• 拓展城市運(yùn)動(dòng)空間，健身步道成為新亮點(diǎn)

  健身步道是一種提供人們主要進(jìn)行走、跑鍛煉的道路。除了走、跑鍛煉外，人們還可以在步道上進(jìn)行騎自行車(chē)、輪滑、滑板的鍛煉。有些較長(zhǎng)的健身步道，可在起點(diǎn)、中途、終點(diǎn)等地，為鍛煉者設(shè)立“健身驛站”?！敖∩眢A站”具有休整、租賃、餐飲、測(cè)試、救助等多種服務(wù)功能。同欣預(yù)制型健身步道是人們健走、跑步等日常運(yùn)動(dòng)的較佳選擇。 環(huán)保跑道 步行作為一種環(huán)保、易于開(kāi)展的健身方式，既能健身又能健腦。我國(guó)自古就有“走為百練之祖”