沙療——趕走疲倦，還你一身輕松

時間：2017-07-10

在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活好了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠不及過著田園生活的農(nóng)民。導(dǎo)致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。隨著經(jīng)濟的不斷提高，生活的不斷好轉(zhuǎn)，人們的壓力越來越大，不僅僅是身體上的壓力，還會有精神上的壓力，讓很多人都喘不過氣來，從而導(dǎo)致很多人出現(xiàn)失眠、疲憊不堪、焦慮不安、食欲不振、身體亞健康等癥狀。如何能緩解呢?   
1、有助睡眠
沙療對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助。沙療房能調(diào)整大腦**神經(jīng)和自主神經(jīng)的功能，人在沙療房中深呼吸后不知不覺全身放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力、鎮(zhèn)靜安神、提高睡眠質(zhì)量、延長睡眠時間作用。去做過沙療的朋友都深有體會，無論這一天你有再多的煩惱，當(dāng)您沙療完回到家中，或者是在家中沙療完后入睡，睡眠質(zhì)量將大大的得以提高，從而**您第二天的狀態(tài)。讓你天天象嬰兒般的入睡，徹底遠離失眠!
2、*疲倦
工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可以去做做沙療，利用電氣石能*細胞和釋放**紅外線的功效可使身體出汗，以便*疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環(huán)和給細胞供氧，以便制造出體力來*疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。
3、緩解壓力
因精神壓力過重所引起的癥狀大致有：焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈?zāi)垦５?，而這些皆是自律神經(jīng)失調(diào)所致。如果出現(xiàn)上述病癥，即表示自律神經(jīng)功能已衰退。若想恢復(fù)其正常功能，那較好去沙療，出出汗。因為沙療是屬于遠紅外線溫?zé)岑煼烧{(diào)整自律神經(jīng)，能很快地恢復(fù)自律神經(jīng)功能，使之保持在較佳的狀態(tài)，連精神壓力也能很快緩解，從而使內(nèi)臟的功能恢復(fù)正常，以上癥狀得以改善或*。   
現(xiàn)代社會，為了生存與發(fā)展，人們已經(jīng)無法避免壓力的出現(xiàn)，為了達到自己期望的目標(biāo)，承受著生活家庭帶來的巨大壓力。頭痛、失眠、心神不寧等由壓力造成的問題頻繁出現(xiàn)，也發(fā)生在每個人身上。我們無法徹底避免壓力的產(chǎn)生，畢竟我們是社會人，但是我們要學(xué)會盡量減少壓力所導(dǎo)致的消較影響，讓自己學(xué)會放松，較快樂的生活。而沙療房能夠幫您緩解都市壓力，趕走一身疲憊，還您一身輕松!
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