一天中黃金四時段補水動起來

時間：2012-10-12作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：16

時段一：早晨起床時

肌膚干燥等級：★★★

秋天的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒有彈性。這是由于經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。

解決方案: 從晚霜就開始補水。讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。溫順潔面較利保水。睡眠時肌膚接觸的污染較少，所以除非你是油性肌膚，不然清晨使用溫順的免洗型潔面產品較加利于肌膚的保水。選擇長效保濕乳液。秋天不如冬季天氣來得干燥，所以潔面過后應該選擇清爽質地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，由于這個時候營養(yǎng)成分較輕易滲透皮膚并被吸收。

溫馨貼士: 飲一杯凈水。清晨醒來較好先喝一大杯凈水，不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。不要喝淡鹽水，會讓你加倍口干。進食早餐前，可以再飲一杯常溫的果汁或酸奶，養(yǎng)胃且補水，對皮膚亮澤也大有好處。

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時段二：戶外活動時

干燥等級：★★★★★

不要以為只有夏季的陽光才會奪往肌膚的水分，秋天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。秋風還很輕易把皮膚表層的水分帶走，甚至連鼻頭上都暴起小干皮。

解決方案: 隔離紫外線和風沙。做好肌膚的防護工作永遠比事后補救來得有效，所以假如你今天有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。 隨時隨地補水。長時間戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應該隨身攜帶補水噴霧，舒緩肌膚補充水分。

溫馨貼士：回家后做個補水面膜修復。長時間戶外活動，回家后一定敷一片補水面膜，滋潤那些“等待喝水”的角質細胞。




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時段三：天氣差異時

干燥等級：★★★★★

一天之間氣溫、濕度的變化也會影響我們的肌膚。比如秋天早晚的溫差、在南與北的城市間奔波、出進空調開放的辦公室……這些你并不在意的外部環(huán)境，卻足以令你的肌膚干燥老化。

解決方案: 保濕精華強化水潤力度。此時，不妨將你平時的保濕護理升格晉級，強化保濕力度，保濕精華是個不錯的選擇，脆弱的眼周和嘴角需要加強滋潤，再增加敷面膜的頻率，就可以讓肌膚盡快闊別干燥的威脅。易敏感的肌膚遭遇天氣的驟變，改用**產品，將肌膚調節(jié)至正常軌道后，再加強保濕護理。

溫馨貼士: 推拿增強肌膚抵抗力。無法改善外部的環(huán)境，**護膚就要從增強肌膚自我的防御能力進手。每晚，按照美容院醫(yī)師的手法嘗試著自己為肌膚做推拿，可以促進血液循環(huán)，配合推拿產品或者精油效果較加明顯。




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時段四：久對電腦時

干燥等級：★★★★

電腦輻射和積塵對肌膚較直接的影響就是缺水、甜樺毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點，繼而出現(xiàn)皺紋。假如不采取任何措施，一年下來，你至少會比實際年齡看上往老了5歲。

解決方案: 補水先補氧。外界環(huán)境中的廢棄物假如過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)不暢，供給細胞的氧氣和養(yǎng)分不足，良好導致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保濕。電腦前的護理。在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙質面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再預備一支有滋潤、保濕效果的眼霜，眼睛疲憊時加以推拿，也可以將泡過的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲憊。

溫馨貼士: 由于工作關系需要長期面對電腦，皮膚受到很大傷害。所以在使用電腦之前，一定涂點隔離霜，辦公室里還要常備一瓶噴霧。由于電腦屏幕輻射產生靜電，易吸附灰塵，皮膚的清潔尤為重要，建議1～2周做一次深層清潔面膜。





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• 詞條

  詞條說明

• 防“秋燥” 多喝水滋潤身心健康

  ???? 不知道大家有沒有和小編一樣。一到秋季就干燥的渾身不爽，做任何事都會或多或少的被影響。中醫(yī)認為,燥邪較易傷肺，人們體質不同，常見的有五種：火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱，這五種體質的人秋季出現(xiàn)的癥狀有所不同，表現(xiàn)為口鼻干燥，或咽干口渴、干咳少痰等。故解決方法也有差異“燥”為秋季主氣，秋季五臟應肺，由于肺司呼吸，主皮毛，與大腸相表里，故當空氣中溫度下降

• 不要在吃飯的時候喝水 飲茶的習慣請保持

  吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了我們營養(yǎng)充分的消化吸收，所以飲水較佳的時間是餐前半小時或是餐后兩小時，晚上七點以后也不要飲用大量的水。 如果您有飲茶的習慣請保持,這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素E的200多倍，不但會讓您的患癌風險大大降低，還能降低患抑郁癥的幾率，所以正確的喝水方式是我們健康生活的較重要的基石之一。

• 秋冬干燥季補水是**

  ?????冬天一到汗出的少了，而且活動量也明顯減少，對于口渴喝水這樣的事情，也慢慢的被人們所忽視掉，因為不缺水所以也就不怎么喝水?？墒钦娴木筒蝗彼藛幔科鋵嵅蝗?，秋冬季節(jié)干燥，也許你覺得不口渴，不燥熱了，可是你的身體也許比夏季較為缺水。這是由里而外的缺水，會使你的皮膚緊繃干燥，而且長時間的缺水較會引起身體器官其他的疾病，所以秋冬補水較不容忽視。 &

• 一天中黃金四時段補水動起來

  時段一：早晨起床時 肌膚干燥等級：★★★ 秋天的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒有彈性。這是由于經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。 解決方案: 從晚霜就開始補水。讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。溫順潔面較利保水。睡眠時肌膚接觸的污染較少，所以除非你是