晨跑是一種毅力

時間：2020-05-29作者：曲陽縣素茁園林雕塑有限公司瀏覽：90

晨練還能改善骨骼的營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼 **成分增加，并可改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和柔韌性等，從而可提高骨骼抗彎、抗拉、抗折、抗壓和抗扭能的性能，同時還可以提高關(guān)節(jié)和韌帶的運(yùn)輸?shù)姆?、靈活性和準(zhǔn)確性。



晨練可以提高呼吸系統(tǒng)的能力?？茖W(xué)的晨練活動使呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力，**著名的德國醫(yī)學(xué)教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的較好的手段，關(guān)鍵是氧氣，健身跑時的供氧比靜坐時8—12倍，經(jīng)常晨練的人，呼吸系統(tǒng)老化速度比不晨練的人慢1倍



晨練活動不但使人的體格健、外形美，而且可以健“心”，調(diào)節(jié)心理活動，消除人們心理障礙，同時晨練活動還可以多樣性、娛樂性等特點(diǎn)，滿足現(xiàn)代人多方面的審美需要，給人們的生活帶來樂趣，培養(yǎng)人們良好的道德；樹立集體主義精神，還可以培養(yǎng)人們吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助和堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。


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• 詞條

  詞條說明

• 親情主題雕塑賞析

  親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情則是一種純度。親情是一種沒有條件、不求回報的陽光沐?。挥亚槭且环N浩蕩宏大、可以安然棲息的理解堤岸；而愛情則是一種神秘?zé)o邊、可以使歌至到忘情的心靈照耀。“人生一世，親情，愛情，友情三者缺一，已為遺憾；三者缺二，實(shí)為可憐；三者皆缺，活而如亡”。 親情是雨，帶走煩燥，留下輕涼；親情是風(fēng)，吹走憂愁，留下愉快；親情是太陽，帶走黑暗，留下光明。親情是較偉大的，不管你快樂，

• 茶馬古道里的“茶”到底是什么？

  茶馬古道對于中國人來說并不陌生，悠久的歷史，甚至部分路段直到現(xiàn)在，都依舊被附近的村民使用。然后這條昔日繁華的連通川藏等地的古老道路又僅僅只是一條道路而已嗎？ 茶馬古道是指存在于中國西南地區(qū)，以馬幫為主要交通工具的民間**商貿(mào)通道，是中國西南民族經(jīng)濟(jì)文化交流的走廊。茶馬古道分川藏線、滇藏線兩路。 茶馬古道源于古代西南邊疆的茶馬互市，興于唐宋，盛于明清，二戰(zhàn)中后期較為興盛。茶馬古道分陜甘、陜康藏、滇藏

• 關(guān)于馬幫文化

  馬幫，就是按民間約定俗成的方式組織起來的一群趕馬人及其騾馬隊(duì)的稱呼。馬幫是大西南地區(qū)特有的一種交通運(yùn)輸方式，它也是茶馬古道主要的運(yùn)載手段，面對險惡而隨時變化的環(huán)境、生死與共特殊的生存方式形成馬幫自己嚴(yán)格的組織和幫規(guī)、有自己幫內(nèi)的習(xí)俗禁忌和行話。 馬幫是近代云南的主要運(yùn)輸工具。在1910年滇越鐵路通車和1935年滇緬公路通車以前，云南境內(nèi)并沒有大的交通干線。所有貨物的長短途運(yùn)輸全靠人背馬馱。 即便是

• 關(guān)于碼頭文化

  碼頭是海邊、江河邊*輪船或渡船停泊，讓乘客上下、貨物裝卸的建筑物。通常見于水陸交通發(fā)達(dá)的商業(yè)城市。人類利用碼頭，作為渡輪泊岸上落乘客及貨物之用，其次還可能是吸引游人，及約會集合的**。 而現(xiàn)在，隨著社會的發(fā)展，很多碼頭搬卸貨物都已機(jī)械化，不需要人工搬運(yùn)了，大規(guī)模的搬運(yùn)隊(duì)伍也越來越少。今天跟隨聲生活觀察家欄目走進(jìn)這個即將被淘汰在歷史舞臺的這個群體。 要說傳統(tǒng)的碼頭搬運(yùn)工們平時的工作內(nèi)容就是搬貨及卸