嬰兒缺鈣,大多數(shù)不僅僅是鈣攝入不足,而是鈣吸收不良。它可以通過曬太陽和攝入藥物和食物來補充維生素D,然后促進鈣的吸收來補充鈣。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒在出生兩周后每天攝入維生素D400IU。早產(chǎn)兒、低體重嬰兒、雙胞胎等高危人群應(yīng)在出生后每天補充800~1000IU的維生素D至少持續(xù)到2歲。喝配方奶的寶寶,因為配方奶含有一定量的維生素D,所以要根據(jù)這個含量和寶寶每天攝入的奶量來計算奶粉中攝入的維生素D量,不足的部分要補充維生素D滴劑。
寶寶補鈣應(yīng)多吃含鈣的食材。如果孩子已經(jīng)可以開始吃輔食,骨密度儀建議家長可以添加一些富含鈣的食物,每天喝純牛奶、發(fā)醇酸奶和含鈣果汁。同時,他們需要多吃豆類、干果、海帶、蝦皮等海鮮。另外,在服用鈣的同時,要避免吃*、雪菜等含草酸的食物,否則會降低鈣的吸收率。
曬太陽能起到一定的鈣補充作用,還能有效促進補充鈣的吸收,寶寶要盡量暴露皮膚,但要注意不要暴露在陽光下,盡量在早上8、9點太陽升起時暴露在陽光下,如果陽光強烈,就要在陰涼處。
家長在給寶寶補充鈣的同時,要定期到兒科門診進行檢查,特別是監(jiān)測體內(nèi)鈣的含量,可以測量膳食鈣、血清鈣、尿鈣等,還要測試骨礦物質(zhì)的密度,這樣才能充分了解身體狀況,調(diào)整補鈣的方法。
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詞條說明
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