為你科普如何科學(xué)坐月子

時(shí)間：2022-01-08作者：永年縣縣城紅墻家政服務(wù)部瀏覽：234

如何科學(xué)坐月子？坐月子是女性生產(chǎn)完之后非常重要的事情了，而且坐月子也是十分講究的，如果坐月子沒坐好，對(duì)于產(chǎn)婦以后的身體健康是有不利的影響的，因此呢，作為準(zhǔn)產(chǎn)婦或者已經(jīng)生完孩子的女性來說，一定要了解如何如何科學(xué)坐月子。

1、保證吃好、休息好

由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成較度勞累，所以分娩后的**件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體*恢復(fù)及保證乳量充足。

2、盡早下床活動(dòng)

一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，較不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

3、特別注意個(gè)人衛(wèi)生

“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。

產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，*使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

4、盡早喂寶寶母乳

分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。


永年縣縣城紅墻家政服務(wù)部專注于永年月嫂哪家好,永年紅墻月嫂家政服務(wù),永年紅墻月嫂家政公司等

• 詞條

  詞條說明

• 月嫂培訓(xùn)

  課程簡(jiǎn)介通過**母嬰護(hù)理師考試的學(xué)員，具備母嬰護(hù)理職業(yè)的基本能力，熟練掌握產(chǎn)褥期婦女和新生兒日常的生活照護(hù)知識(shí)和技能，可以輕松的處理產(chǎn)婦和新生兒在日常生活中出現(xiàn)的各種問題；同時(shí)還掌握產(chǎn)后媽媽月子營(yíng)養(yǎng)的搭配知識(shí)和產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)餐的制作方法，了解并恪守母嬰護(hù)理師必須遵守的職業(yè)道德和城市生活禮儀，善于跟客人溝通并敏銳的發(fā)現(xiàn)問題解決問題。**母嬰護(hù)理師必須具有多年的實(shí)踐月嫂服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，熟練的了解產(chǎn)褥期婦女和新生兒

• 優(yōu)質(zhì)的評(píng)價(jià)

  紅墻家政服務(wù)部是專注于月嫂和月嫂培訓(xùn)母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)。公司主要服務(wù)項(xiàng)目包括：培訓(xùn)：月嫂培訓(xùn)，催乳師培訓(xùn)，小兒推拿培訓(xùn)，產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)外派：永年月嫂，永年育兒嫂，永年保姆，永年保潔，永年護(hù)工，永年催乳師，永年小兒推拿師永年市邯山區(qū)紅墻家政服務(wù)有限公司是中國 母嬰護(hù)理連鎖機(jī)構(gòu)北京紅墻嘉順教育咨詢有限公司的永年總代理，公司引入了北京紅墻母嬰標(biāo)準(zhǔn)化的服務(wù)體系，以及完善的培訓(xùn)體系。公司對(duì)服務(wù)人員實(shí)行員工制管理，證

• 選月嫂攻略！找月嫂之**定要了解這些

  熟人介紹月嫂的優(yōu)缺點(diǎn)熟人介紹的月嫂給人的感覺似乎較放心，但其實(shí)也存在著很多弊端。孕媽媽尤其是新手媽媽，一定要自己事先了解清楚再做決定。不管是誰介紹的月嫂，都要經(jīng)過面試，理性客觀地考量。1、熟人介紹月嫂的優(yōu)點(diǎn)：1）、可能會(huì)因?yàn)槭烊说年P(guān)系而較耐心細(xì)心地照顧寶媽和寶寶。中國人是比較講究人情的，熟人介紹的月嫂可能因?yàn)檫@層關(guān)系而較加耐心地照顧。2）、對(duì)月嫂有一些初步了解。能從熟人那里事先了解到月嫂的性格、溝

• 一周月子餐應(yīng)該怎么吃？

  一、**周月子餐應(yīng)該怎么吃？剛生完孩子的**周，是產(chǎn)婦覺得很辛苦的階段，此時(shí)身體上的傷口沒有復(fù)原，會(huì)感覺身體很難受。下面就來看看產(chǎn)婦月子餐**周食譜表，看看產(chǎn)后月子餐**周吃什么好，若是產(chǎn)婦的家人掌握了前7天食譜怎么做，就不用再為產(chǎn)婦制作食譜而煩惱。產(chǎn)婦**周的月子餐，應(yīng)該要選擇以排毒為主的菜品，比如生化湯、五谷飯、四神豬肝粥、紅糖糯米粥、美妍茶、舒心湯、枸杞魚湯、素?zé)跗?、黃豆糙米飯、山藥木耳排骨