陜西西安青少年叛逆教育咨詢 如何幫孩子戒網(wǎng)癮 鄭州銳元思圖教育怎么收費

    戒除網(wǎng)癮是一個長期而*反復(fù)的過程,這跟戒煙癮、酒癮是一樣的,*半途而廢,所以以下三個時期是警醒家長在幫孩子戒網(wǎng)癮的過程中,需注意的三項也是方法。

    一、禁欲期

    剛開始父母幫助孩子戒除網(wǎng)癮的時候,孩子可能會出現(xiàn),焦躁不安,心煩意亂,無所適從的焦慮、失落和痛苦的感覺。對網(wǎng)癮依賴者,初步斷網(wǎng)會有這種表現(xiàn)。

    但是父母要幫助孩子挺過去,這是下定決心戒除網(wǎng)癮的第一步,無比重要。

    1. 營造杜絕誘惑的環(huán)境

    具體要視情況而定,比方說,跟孩子溝通,不帶手機進臥室,將電腦放至客廳,這個舉動,家長必須和孩子溝通好。

    2. 將行動可視化

    記錄孩子上網(wǎng)的時間,如果達到逐步減少上網(wǎng)時間的話,也是一小小的成功。這個目的就是為了讓孩子保持、堅持下去。

    二、動力缺乏期

    1.提升動力

    對策:采取獎勵法

    很多孩子在戒除網(wǎng)癮到了這個階段的時候,就有想放棄的念頭,想“破罐子破摔”,這個時候,家長可以提出要求,只要孩子堅持在減少上網(wǎng)時間,可以問問孩子意見,較想要的禮物,或者是其他,采取獎勵的方法,刺激孩子前進。

    三、穩(wěn)定期

    為了穩(wěn)固好,,幫助孩子達到徹底戒除網(wǎng)癮的地步,家長可以多帶孩子體驗戶外活動,比方說農(nóng)家樂、釣魚等等行動,讓孩子更多的接觸戶外,熱愛戶外活動,減少上網(wǎng)時間。

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