心理干預(yù)如何起作用。

時(shí)間：2021-11-10作者：紅山區(qū)暖陽(yáng)心理咨詢服務(wù)中心瀏覽：8

在心理干預(yù)中心理師教授來(lái)訪者的所有方法和技術(shù)，都需要來(lái)訪者經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)的。心理科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：大腦中的神經(jīng)元之間存在著各種連接和回路，形成一定的反應(yīng)模式，通過(guò)刻意的練習(xí)，大腦就像肌肉一樣是可以被塑造的。兩個(gè)神經(jīng)細(xì)胞之間的交流越多，他們的連接就越高效，而這個(gè)過(guò)程有賴于體驗(yàn)。在不斷重復(fù)的體驗(yàn)中，相關(guān)的神經(jīng)元經(jīng)常被*，就會(huì)慢慢穩(wěn)定下來(lái)，成為一種直覺(jué)反應(yīng)，不用刻意回憶也能完成，甚至產(chǎn)生生理上的實(shí)質(zhì)變化。所以說(shuō)，來(lái)訪者要經(jīng)常練習(xí)心理師教授的心理學(xué)的各種方法和體驗(yàn)。同時(shí)不間斷、足程的心理干預(yù)療程也是非常重要的（如果沒(méi)有進(jìn)行完足程的心理干預(yù)，復(fù)發(fā)的可能性占90%，同時(shí)復(fù)發(fā)后再進(jìn)行干預(yù)的時(shí)間、精力、療程等都會(huì)增加幾倍），在這個(gè)過(guò)程中，心理師通過(guò)催眠療法、認(rèn)知行為療法等方法帶動(dòng)來(lái)訪者經(jīng)常在大腦的神經(jīng)元之間練習(xí)連接各種回路，讓他們慢慢的去塑造重新的認(rèn)知和行為，這樣心理的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了。


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