馬拉松急救知識(shí)

時(shí)間：2021-09-21作者：河北醫(yī)幫扶醫(yī)療服務(wù)有限公司瀏覽：1385

馬拉松是很多城市或是社區(qū)都會(huì)舉行的一項(xiàng)全民參與的活動(dòng)，但是在活動(dòng)過程中也會(huì)出現(xiàn)很多的身體上的突發(fā)狀況，那么遇到這些狀況該如何進(jìn)行急救呢，下面讓無錫安運(yùn)為您講解馬拉松突發(fā)狀況急救措施 救護(hù)車出租

1、扭傷的急救

如果關(guān)節(jié)過度扭曲或撕裂附著在關(guān)節(jié)外的關(guān)節(jié)囊、韌帶和肌腱這種傷害稱為扭傷。扭傷常見的部位是腳踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭傷通常被稱為“閃”。

疼痛是不可避免的癥狀。腫脹、皮膚紫紺、關(guān)節(jié)功能衰竭是扭傷的常見表現(xiàn)。

1. 如果在運(yùn)動(dòng)中扭傷手指，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。首先，冷敷，是冰敷。但通常沒有準(zhǔn)備?？梢杂盟妗⑹种附菰谒?5分鐘，然后用濕布包裹。然后用膠帶將手指固定在手指伸直的位置。

2. 如果發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，志愿者應(yīng)先剎車，然后將運(yùn)動(dòng)員扶到一邊，并要求醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行急救。

3.腰扭傷時(shí)，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)將腰扭傷側(cè)舉，仰臥，呼叫救護(hù)車并等待醫(yī)護(hù)人員處理。

2、猝死的急救

猝死(也稱猝死)是一種臨床綜合征，是指在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性意外死亡，屬于臨床急癥。

“猝死”多發(fā)生在家中或正常工作中，也多發(fā)生在正常人的運(yùn)動(dòng)過程中。因此，與時(shí)間作斗爭(zhēng)，當(dāng)場(chǎng)救人是非常重要的。一旦發(fā)現(xiàn)猝死，應(yīng)立即躺在床上或地上，嚴(yán)禁移動(dòng)。心肺復(fù)蘇應(yīng)立即進(jìn)行，即叩診前區(qū)、胸壓、口對(duì)口人工呼吸等。其他志愿者在搶救時(shí)應(yīng)及時(shí)呼叫醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行急救。并呼叫救護(hù)車，就近送到搶救。

3、腿部抽筋的緊急**

小腿抽筋又稱“腓腸肌痙攣”，主要是指腳和小腿的抽筋。發(fā)作時(shí)不僅疼痛，而且還不能動(dòng)。

1. 在日常生活中，經(jīng)常發(fā)生腿部抽筋，有時(shí)在運(yùn)動(dòng)中。這時(shí),上層風(fēng)的手(即手臂老虎的口,中間抑郁一掌骨和二掌骨之間)和上唇的中間點(diǎn)(即上唇的中間部分是上部附近)可以捏,迅速按下。按壓20-30秒后，疼痛減輕，肌肉放松。

2. 輕輕按摩抽筋部位的肌肉，拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，試著將腳向脛骨方向伸展。如果大腿前部抽筋，彎曲膝蓋，將腳拉向臀部。繼續(xù)伸展直到抽筋消失。


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