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    如何避免孩子沉迷手機(jī)?

    01 父母要以身作則董卿在節(jié)目中曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話:“你希望自己的孩子成為什么樣的人,你就首先要去做一個(gè)什么樣的人。孩子是父母的一面鏡子。我們希望孩子不沉迷手機(jī),我們自己就得從手機(jī)中抬起頭來(lái),把關(guān)注點(diǎn)更多地放到孩子的身上。

    02 建立良好的親子關(guān)系隨著年齡的增長(zhǎng),孩子的情感需求越來(lái)越豐富,孩子需要家長(zhǎng)的陪伴和關(guān)愛。如果孩子的情感需求,在父母這里得不到滿足,那么孩子就可能用另一種方式、在另一個(gè)世界來(lái)填補(bǔ)這個(gè)空白,比如手機(jī)、游戲、網(wǎng)絡(luò)。通常,在兩種家庭里的孩子較*沉迷手機(jī)。一種是缺少關(guān)愛的家庭。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,父母沒有給予他該有的關(guān)注和呵護(hù),孩子內(nèi)心空虛、寂寞。

    另一種是有暴力的家庭。孩子常常遭受來(lái)自父母的語(yǔ)言暴力,甚至是肢體暴力。壓力大、恐懼,也會(huì)使他們想逃離現(xiàn)實(shí)生活。

    因此,讓孩子在溫暖有愛的家庭環(huán)境中成長(zhǎng),能夠感受到來(lái)自父母的呵護(hù)和關(guān)愛,孩子的內(nèi)心較充實(shí),自然不會(huì)再到虛擬世界求安慰、找存在感。

    03 提升孩子的自控能力愛玩是孩子的天性,孩子自制力差,面對(duì)誘惑常常無(wú)法自制,這就需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)和監(jiān)督。在不影響學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)孩子有計(jì)劃的玩手機(jī),合理安排時(shí)間。比如,作業(yè)完成之后才能玩手機(jī),較多玩半小時(shí)。周末適當(dāng)增加玩手機(jī)的時(shí)間,但也不能**過(guò)2小時(shí)……家長(zhǎng)事先與孩子約法三章,讓孩子學(xué)會(huì)自我管理,提高自我控制能力。同時(shí),家長(zhǎng)要做好執(zhí)行監(jiān)督工作。若有違反行為,家長(zhǎng)可以對(duì)孩子進(jìn)行必要的懲罰。

    04 豐富孩子的課余生活

    孩子沉迷手機(jī),也可能是因?yàn)樗麄兲珶o(wú)聊、空虛。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣愛好,選擇一些孩子感興趣的活動(dòng),和孩子一起參與。比如,平時(shí)孩子寫完作業(yè)后,和孩子一起讀書、畫畫;周末帶孩子去看電影、爬山、跑步等,通過(guò)一些娛樂活動(dòng)來(lái)分散孩子的精力。孩子的時(shí)間被學(xué)習(xí)、興趣愛好所占據(jù),那么玩手機(jī)的時(shí)間自然就減少了。

    銳元思圖教育教育咨詢成立于2011年,是一家以拯救"離家出走、不上學(xué)、早戀、打罵父母、嚴(yán)重叛逆、輟學(xué)"的孩子為己任。專業(yè)從事問題青少年心理教育、行為教育、文化教育及職業(yè)技能學(xué)習(xí)的專門機(jī)構(gòu)。常年面向全國(guó)招收10-18周歲有"逆反出走、厭學(xué)、早戀、打罵父母"等思想行為的問題青少年。

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