腰椎治療儀針對腰肌勞損，腰腿疼的**

時間：2021-08-05作者：廣州市僑鑫醫(yī)療器械科技發(fā)展有限公司瀏覽：145

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們生活節(jié)奏日益加快，隨之而來腰椎間盤**的患者也越來越多。那到底什么是腰椎間盤**？它又是如何發(fā)生的？我們又該如何正確的進行調(diào)理呢？下面，我們就一起來聽腰椎間盤的“自述”吧！
我們腰椎間盤共有七兄弟，生活在主人的脊柱里，一個陰冷的小空間。我們夾在兩段椎骨中間，就像一塊圓圓的軟墊，避免兩塊椎骨直接碰撞和摩擦。說實話，我們在脊柱里默默支撐著人體，雖然辛苦，但從不抱怨，不主動惹事。
二、“我”為什么會**？
導致腰椎間盤**的病因很復雜。其中較基本的病因是椎間盤的退行性改變。除此之外，較常見的病因還有：
積累損傷是椎間盤退變的主要原因。反復彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作較易引起椎間盤損傷，故本病與職業(yè)有一定關(guān)系。駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，及從事重體力勞動者，因過度負荷，均易造成椎間盤早期退變。急性的外傷可以作為椎間盤**的誘發(fā)因素；
腹內(nèi)壓增加：如劇烈咳嗽、打噴嚏、屏氣、便秘等；
腰椎骶化、骶椎腰化和關(guān)節(jié)突不對稱等腰骶部先天發(fā)育異常，使下腰椎承受異常應(yīng)力，均會增加椎間盤的損害。
（4）
整個韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，而腰骶部又承受比平時較大的應(yīng)力，增加了椎間盤**的風險
（5）
有色人種本病的發(fā)病率較低。小于
歲的青少年病人中約
有陽性家族史。
三、“我”喜歡的人群。
患病的年齡多在20-50歲，約占80%，20歲以下的發(fā)病者僅有6%。
腰
痛一定是
**
嗎？
盡管“我們”腰椎間盤**了，但是，并不一定會引起腰痛。多項研究證明，19.6%-36.3%的腰椎間盤**者是無腰腿痛等癥狀。腰痛較主要的原因，其實是腰肌勞損！有腰腿痛等癥狀的叫腰椎間盤**癥；沒癥狀的叫腰椎間盤**。
惹毛了
我
，
腰痛
“我們兄弟”也不是一味默默隱忍，任由人類壓迫的。如果惹毛了“我們”，小心腰痛哦。**的椎間盤壓迫馬尾神經(jīng)、發(fā)生炎癥反應(yīng)，刺激周圍肌肉和神經(jīng)，就會導致人體出現(xiàn)腰腿痛等癥狀。這也是給了主人一個提醒，“我們”需要休息和**了。
六、“我”不舒服，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
腰椎間盤**癥常見的癥狀多種多樣，每個人的臨床表現(xiàn)都不相同。較常見的是腰背部疼痛及一側(cè)下肢放射樣痛，可達小腿外側(cè)，足背或足趾；也有的人會出現(xiàn)下肢麻木、發(fā)涼的癥狀；甚至嚴重者，出現(xiàn)大小便障礙，鞍區(qū)感覺異常，多表現(xiàn)為急性尿潴留和排便不能自控?！挥谐霈F(xiàn)疼痛等癥狀后，主人才會開始重視“我們”，后悔當初不好好對待椎間盤兄弟。
七、那該如何調(diào)理、安撫“我”呢？
我們”不愛記仇，只要主人好好愛護“我們”，疼痛自然會消失的。臨床中，約
的腰椎間盤**癥患者通過保守**可得到痊愈或長期緩解癥狀。
年輕、初次發(fā)作或病程較短者；
癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者；
影像學檢查無明顯椎管狹窄。
1、**臥床休息：
初次發(fā)作時，應(yīng)嚴格臥硬板床休息，大、小便都不應(yīng)下床。臥床休息
3周后，可以在腰圍保護下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰、負重、坐矮凳等動作。不要小看臥床休息。臥床休息是腰椎間盤**癥的基礎(chǔ)**，也是積極有效的**手段。
2、物理**：主要目的是鎮(zhèn)痛、消炎、促進組織再生、興奮神經(jīng)肌肉、松解粘連、促進腰部及患肢功能的恢復。常用的有：中藥熱奄包、紅外線**、熱敏灸、中醫(yī)定向透藥、拔火罐等。
3、針灸推拿：用以改善局部血液循環(huán)、止痛、松弛痙攣的肌肉，臨床常用的**方法，效果比較明顯。
4、牽引**：急性損傷**者，應(yīng)先脫水、消炎等對癥**后，再用牽引（椎管狹窄者不宜）。牽引可增加椎間隙寬度，椎間盤**部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫。
5、康復功能鍛煉：加強腰背肌肉力量，有助于維持及增強腰椎的穩(wěn)定性，增加韌帶彈性，防止肌肉萎縮，有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。那該如何正確地進行腰背肌功能鍛煉呢？下面就一起來了解幾種效果可靠又簡便易行的常用腰背肌鍛煉方法吧。
大家可按照小編的方法，根據(jù)自身情況循序漸進進行哦。
：對于腰肌力量較弱、肥胖和老年人來說，可以先采用“五點支撐”法。鍛煉時仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部**住床，腹部及臀部向上抬起，依靠頭部、雙肘部和雙腳這五點支撐起整個身體的重量，持續(xù)3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個周期。具體次數(shù)參見小燕飛法。
（2）三點支撐法
：
腰椎間盤**患者應(yīng)先做五點支撐法練習，然后過度到三點支撐法練習?？梢匝雠P屈膝，雙臂置于胸前，吸氣，頭及雙足撐起全身，使全身離床，呈弓形，呼氣，還原。
持續(xù)3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個周期。
（3）小燕飛法
：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始。
 
注意：腰部疾病急性期應(yīng)**臥床休息，避免進行功能鍛煉。待病情穩(wěn)定后，再開始腰背肌功能的鍛煉。腰背肌鍛煉一般3個月以上會有比較明顯的效果。應(yīng)當循序漸進，根據(jù)自身情況或病情每天可適當逐漸增加或減少鍛煉量?；蝈憻掃^程中出現(xiàn)意外或癥狀明顯加重則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
如果您還有什么不懂或需要咨詢，歡迎前來咨詢。

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