中醫(yī)培訓(xùn)按摩手法的分類

時(shí)間：2020-12-25作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：168

中醫(yī)按摩對(duì)于一些疾病的**是很有幫助的，現(xiàn)今社會(huì)大家都會(huì)選擇各式各樣的按摩來做到放松身心的作用，比如說泰式按摩或者印式按摩還有中式按摩等等，但是你知道這些按摩的手法么？今天小編就給大家來介紹一下按摩的各種手法。




一、推揉類（平面用力手法）有推法、揉法、摩法、擦法、抹法。1．推法：用手指或手掌在人體某一個(gè)部位或穴位上做前后、上下或左右的推動(dòng)。根據(jù)不同的部位和病情可分為拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。2．揉法：用手指或手掌面在身體某個(gè)部位做回旋揉動(dòng)。根據(jù)按揉的部位不同做可分為拇指揉、大魚際揉、肘揉、掌揉等等3．摩法：用手指或手掌在身體某一部位或穴位上，做皮膚表面順、逆時(shí)針方向的回旋摩動(dòng)。根據(jù)不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三種。4．抹法：用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的壓力抹向一邊的一種手法。根據(jù)不同的部位有指抹、掌抹、理筋三種方法。5．擦法：是用手指或手掌在皮膚上來回摩擦的一種手法。根據(jù)不同的部位有指擦和手掌擦。二、按拍類有按法、掐法、撥法、振法、彈法、拍捶法、踩蹺法、滾法。1．按法：用手指或手掌在身體某處或穴位上用力向下按壓。按法在施術(shù)時(shí)根據(jù)不同部位，不同疾病及不同**目的，可分為拇指按、中指按、拳按、掌按、肘按。此外，尚有利用按摩工具按壓等。2．掐法：是用拇指、中指或食指在身體某個(gè)部位或穴位上，做深入并持續(xù)的掐壓。3．撥法：是將手指端嵌入軟組織縫隙中，然后做橫向的撥動(dòng)。4．振法：用指端或手掌緊壓身體某一部位或穴位上做持續(xù)震顫的一種手法。根據(jù)**部位不同可分為指振法、掌振法、電振法三種。5.彈法：用手指背面彈打身體某一部位的方法。彈時(shí)用拇指或中指扣住食指，6、拍捶法：用手指或手掌輕巧地拍打身體某一部位的方法，叫拍法。捶的**方法。拍法可分為指拍、指背拍和掌拍。7．踩蹺法（也稱腳踩法）：是用腳掌踩踏人體某一部位并做各種動(dòng)作的一種方法。8．滾法：是用手背部著力在身體上滾動(dòng)的一種手法。三、捏拿類有捏法、拿法、搓法、捉法。1．捏法：將皮膚提起，作用于皮膚與皮下組織。捏法有兩種。一種是用拇指和食、中兩指相對(duì)，挾提皮膚，雙手交替捻動(dòng)，向前推進(jìn)。2．拿法：用拇指與食、中指或其它手指相對(duì)做對(duì)應(yīng)鉗形用力，捏住某一部位或穴位，做一收一放或持續(xù)的揉捏動(dòng)作。3．搓法：是用雙手在肢體上相對(duì)用力進(jìn)行搓動(dòng)的一種手法。搓法有掌搓和側(cè)掌搓兩種。4．提法：提法是指醫(yī)者用雙手對(duì)按而向上提，或雙手按于施治部位使勁向上（反方向）提，或垂手拿起的手法。在臨床分為頓提法和端提法兩種。（1）頓提法患者正坐。醫(yī)者立于患例，囑患肢抬舉過頭并伸直（手心向內(nèi)），醫(yī)音的左手握食指、拇指，右手握無名指、中指、小指，先緩慢導(dǎo)引放松局部，再使勁上提3次，每提1次關(guān)節(jié)可發(fā)出1次彈響。但操作時(shí)避免使用暴力。（2）端提法患者正坐。醫(yī)者立于患者背后，雙手虎口置于患者同側(cè)耳垂下，拇指于耳后高骨處，食指于下頜角緣，置準(zhǔn)貼實(shí)后，雙手同時(shí)用力向內(nèi)合立并向上提。但施本法時(shí)，必須注意雙手虎口必須對(duì)準(zhǔn)患者同側(cè)耳垂下后側(cè)，并將患者頭部卡于兩手之中，同時(shí)應(yīng)嚴(yán)密觀察患者，切勿壓及頸總動(dòng)脈，造成危險(xiǎn)。四、牽抖類有抖法、引伸法等。1．抖法：是抖動(dòng)身體的一種方法，也是屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)按摩。2．引伸法；是在肌肉放松時(shí)被動(dòng)地牽伸關(guān)節(jié)的一種方法。五、運(yùn)動(dòng)類有屈伸法、搖法、板法、背法。1．屈伸法：是對(duì)有活動(dòng)障礙的關(guān)節(jié)，幫助其伸展和屈曲波動(dòng)活動(dòng)的一種方法、2．搖法：是以關(guān)節(jié)為軸心，做肢體順勢(shì)輕巧的緩慢回旋運(yùn)動(dòng)。3．扳法（又名搬法）：扳法可以在人體幾個(gè)部位應(yīng)用，如肩、髓、腰、頸等。是用一手壓住人體某一部位，另一手扳動(dòng)其他部位，兩者使用力量相等、作用相反的外力，使關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或伸展。4.背法：醫(yī)者和患者背靠背站立。醫(yī)者兩肘屈曲挽住患者肘彎部，然后彎腰屈膝，以臀部著力**住患者腰部，將患者背起，使其雙腳離地。做左右方向的擺動(dòng)和上下方向的抖動(dòng)，使腰部有牽動(dòng)感。




結(jié)語：相信大家看完這篇文章對(duì)按摩的手法有一個(gè)大概的了解了，小編這里建議大家按摩的時(shí)候較好選擇有正規(guī)認(rèn)證的醫(yī)院或者診所畢竟人體的構(gòu)造十分特殊，如果沒有按好很*導(dǎo)致各式各樣的危險(xiǎn)。


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  長強(qiáng)穴：調(diào)理腸腑之養(yǎng)生大穴長強(qiáng)穴是位于尾骨端與肛門之間的一個(gè)穴道，又名尾閭穴。長：循環(huán)無端，長大，旺盛；強(qiáng)：健行不息，強(qiáng)壯，充實(shí)。古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會(huì)，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會(huì)陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長強(qiáng)；【取穴位置】在尾骨**下，尾骨**與肛門連線的中點(diǎn)處。局部解剖：有肛門動(dòng)、靜脈分支。分布著尾神經(jīng)后支及肛門

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