多吃粗糧身體好紫薯的營養(yǎng)**和做法

時間：2020-03-19

這顆自然原生的越南小紫薯，越小越昂貴，口感越是粉糯呦，是任何地方的紫薯都比不上的。它相較于紅薯，顏色呈紫色至深紫色，皮薄肉厚，肉質(zhì)細(xì)膩無絲無筋，粉糯香甜，一口下去入口即化，沙沙的薯泥，軟軟的好糯好甜，看著就有誘人的食欲，可謂粗糧上品。

紫薯外形小巧可愛，富含硒元素和花青素。紫薯中還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸及維生素C、B、A等多種維生素以及磷、鐵等10多種**礦物質(zhì)元素。

由于越南村莊老齡化現(xiàn)象嚴(yán)重，家里的兒女都外出各自謀生，只留下這群老人守護(hù)故土，用一輩子的汗水和心血種出甜蜜的珍珠小紫薯。一直堅持用原生態(tài)的種植方法，人工干預(yù)少，不用農(nóng)藥，在薯葉上還能看到小小的蟲洞，不要求產(chǎn)量，是**的養(yǎng)生**！

越南紫薯與一般的紫薯相比，

淀粉和維生素含量較高，口感特別粉糯，

果肉呈深紫色，皮薄細(xì)嫩，

薯香濃郁，肉質(zhì)

越南紫薯富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貙?/span>100多種疾病有預(yù)防和**作用，有利于預(yù)防高血壓、減輕肝機(jī)能障礙等功能，還有很好的*功能。被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的*七大必需營養(yǎng)素?；ㄇ嗨厥悄壳翱茖W(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護(hù)人類健康較直接、較有效、較安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍?；ㄇ嗨鼐哂行》肿咏Y(jié)構(gòu)，是一能透過血腦屏障清除自由基保護(hù)大腦細(xì)胞的物質(zhì)，同時能減少抗生素給人體的一些危害，紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。

13646193967

詞條
詞條說明
多吃粗糧身體好紫薯的營養(yǎng)**和做法
這顆自然原生的越南小紫薯，越小越昂貴，口感越是粉糯呦，是任何地方的紫薯都比不上的。它相較于紅薯，顏色呈紫色至深紫色，皮薄肉厚，肉質(zhì)細(xì)膩無絲無筋，粉糯香甜，一口下去入口即化，沙沙的薯泥，軟軟的好糯好甜，看著就有誘人的食欲，可謂粗糧上品。紫薯外形小巧可愛，富含硒元素和花青素。紫薯中還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸及維生素C、B、A等多種維生素以及磷、鐵等10多種**礦物質(zhì)元素。由于越南村莊老齡化現(xiàn)象嚴(yán)重，家
新鮮銀耳銀耳的好處
一、簡介古田的銀耳種植采用傳統(tǒng)的尖**結(jié)構(gòu)的土木房，這樣的房子冬暖夏涼，加上建筑的技巧，才能保證內(nèi)里的溫度常年在25°C左右。工作人員說銀耳對生長環(huán)境要求很高，管理要很嚴(yán)，連清洗的水都要山泉水，稍有一些污染，一年就白干了。這里的銀耳都是經(jīng)過嚴(yán)格的監(jiān)控和種植才能成長的，每年監(jiān)察部門都要不定期的抽查各個基地的菌種種植情況，能夠在這的成長的銀耳的品質(zhì)都是較高的?！境筋U的鮮銀耳是“椴木”生的，相比市場的干
辰頤物語
辰頤物語的主營產(chǎn)品為水果生鮮，但是跟傳統(tǒng)的生鮮市場不同，辰頤物語主打的都是水果產(chǎn)地直發(fā)的高品質(zhì)原生態(tài)水果，不打蠟，不催熟，綠色健康水果，從產(chǎn)地采摘之后直接郵寄到消費(fèi)者的手中，換句話說我們就是大自然的搬運(yùn)工，**遞讓你足不出戶就可以吃到全國各地正宗的當(dāng)季水果。除了生鮮水果，辰頤物語在售的產(chǎn)品還有大眾喜愛的零食特產(chǎn)等副產(chǎn)品。如：蛋黃酥、芒果干、海鴨蛋、牛肉干、黃桃罐頭等，逢節(jié)假日還會有節(jié)日**產(chǎn)品
糖炒核桃殼鹵蛋制作步驟圖
辰頤物語的糖炒核桃是不是都吃過呢，核桃殼每次是不是都覺得丟了很浪費(fèi)，那么今天教大家的這個核桃殼煮雞蛋是一年四季都適合的，不過還是較適合夏天食用的，核桃殼煮雞蛋有健脾補(bǔ)氣固腎的作用，老少皆宜，教大家詳細(xì)的做法。配料：雞蛋10個，核桃殼10個，鹽適量，八角兩個，桂皮一小塊，香葉兩片，做得多配料要翻倍。做法：1.大家都知道核桃的營養(yǎng)**很高，有的人知道核桃里面的薄皮泡水喝對身體好，同時這個薄皮也是一味中