中醫(yī)的九種體質辨識你是哪種？

時間：2020-01-08作者：濟寧澤熙電子科技有限公司瀏覽：2140

平和質

體質特點：體態(tài)均勻健壯，性格開朗隨和，對疾病抵抗能力強，對氣候冷熱變化能夠適應。

飲食調(diào)理：不暴飲暴食，不偏食，保持膳食平衡。可常食粳米（大米）、小麥、薺菜、胡蘿卜、木耳、鵝肉、鴿肉、豬肉、蘋果、枇杷等。

氣虛質（瘦或胖乏力型）

體質特點：形體消瘦或偏胖，風、冷、熱都怕，體倦乏力，面色蒼白，語聲低沉。若患病則氣短懶言、咳喘無力、精神疲憊，或腰膝酸軟、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定等。

飲食調(diào)理：可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、紅薯、莜麥、馬鈴薯、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚、黃魚、比目魚、刀魚。

陽虛質（體胖怕冷型）

體質特點：形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、咳喘心悸、大便溏瀉、夜尿頻多等。

飲食調(diào)理：多食有*作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、帶魚、蝦、韭菜、大蔥、生姜、核桃、栗子、海馬等。

陰虛質（體瘦怕熱型）

體質特點：消瘦、面色紅、口燥咽干、心中易煩、性情較急躁、不耐春夏、多喜冷飲。

飲食調(diào)理：宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品?？啥喑孕┲ヂ?、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牡蠣、蛤蜊、鴨肉、豬皮、豆腐、牛奶、甘蔗等性寒涼食物，對于蔥、姜、蒜、韭、辣椒等辛味之品則應少吃。

痰濕質（體肥痰多型）

體質特點：形體肥胖，嗜食肥甘，神倦、懶動、嗜睡。若病則咳喘痰多，或食少、惡心嘔吐等。

飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕作用的食物。

濕熱質（體胖怕熱型）

體質特點：長期飲酒*形成此類體質，表現(xiàn)為偏胖，油垢滿面，身體一些部位經(jīng)常出現(xiàn)濕熱，對濕熱天氣難以適應。

飲食調(diào)理：應該減少飲酒，可選擇食物有薏苡仁、茯苓、蓮子、赤小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、芹菜、冬瓜、黃瓜、蓮藕、空心菜等，減少辛辣食物，少食牛肉和羊肉。

淤血質（體瘦膚暗型）

體質特點：面色及皮膚晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，口唇青紫。瘦人占多數(shù)。

飲食調(diào)理：可常食山楂、桃仁、油菜、黑大豆、黃豆、香菇等具有活血祛瘀作用的食物，對于非禁忌的人，黃酒、葡萄酒和白酒可少量常飲，醋可多吃。

氣郁質（敏感多疑型）

體質特點：形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動， 或憂郁寡歡，胸悶不舒，頭痛眩暈。性格內(nèi)向不穩(wěn)定，敏感多疑。

飲食調(diào)理：可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。多食一些能行氣的食物，如高粱、蘑菇、柑橘、蕎麥、蘿卜、洋蔥、大蒜、苦瓜、絲瓜、刀豆、蘿卜、海帶等。

特稟質（先天生理缺陷型）

體質特點：多具有生理缺陷、過敏反應，許多為遺傳疾病。

飲食調(diào)理：飲食應清淡，根據(jù)情況而定，禁忌辛辣油膩生冷食物及高蛋白食物如牛肉、羊肉、海產(chǎn)品等。


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• 詞條

  詞條說明

• 怎么操作中醫(yī)體質辨識機

  操作中醫(yī)體質辨識機通常分為以下幾個步驟：準備：確保中醫(yī)體質辨識機電源充足，設備正常開機。根據(jù)使用說明書，了解儀器的基本功能和操作步驟。登記信息：啟動中醫(yī)體質辨識機后，根據(jù)儀器的提示，進行個人信息的登記。包括姓名、性別、年齡等基本信息。這些信息有助于后續(xù)的體質判斷和分析?；卮饐栴}：根據(jù)儀器的指示，回答一系列與中醫(yī)體質相關的問題。這些問題通常是關于身體感受、生活習慣、體征特點等方面的?；卮饐栴}時應盡量

• 使用中醫(yī)體質辨識儀時需要注意的事項

  使用中醫(yī)體質辨識儀時需要注意的事項建議在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下進行，以免誤診或誤用。建議在飲食、運動、情緒等方面保持正常狀態(tài)，盡量避免在特殊情況下進行測試，如劇烈運動、飲酒、感冒等。在進行測試前，應當放松身心，保持平靜的狀態(tài)，以獲得較準確的測試結果。在測試時應當如實回答測試問題，不要隨意猜測或故意誤導測試結果。在測試時，要按照測試儀器的操作說明正確操作，避免誤操作導致測試結果不準確。在使用中醫(yī)體質

• 什么是中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)

  什么是中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)是判斷中醫(yī)體質分類的標準化工具，依據(jù)*中醫(yī)藥學會《中醫(yī)體質分類與判定》標準開發(fā)。軟件是在中醫(yī)體質理論指導下，根據(jù)量表設計原理，以問詢錄入的方式，采集居民健康信息；通過對9種體質分值的結果分析，來判斷體質類型。主要應用于各級醫(yī)療機構進行中醫(yī)體質檢測。功能1. 系統(tǒng)支持對9種體質進行分析；2. 系統(tǒng)采用問答方式，采集居民健康信息；3. 系統(tǒng)采用中醫(yī)體質理論指導，

• 中醫(yī)體質辨識儀的用途有哪些以及有什么作用

  中醫(yī)體質辨識儀的用途有哪些以及有什么作用1、完善“城鄉(xiāng)居民健康檔案”發(fā)揮基層醫(yī)療機構特色,針對性進行健康指導和干預服務;2、協(xié)助醫(yī)療機構開展中醫(yī)預防保健服務,以及中醫(yī)特色診療服務;(1)為客戶提供健康狀態(tài)辨識及風險評估;(2）為客戶提供中醫(yī)體檢和評估服務;(3）進行客戶健康狀態(tài)信息管理;3、向客戶提供體質成因解讀,以及易發(fā)疾病的風險預測服務;4、為客戶提供不同體質對應的健康養(yǎng)生指導,以及干預服務.