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詞條說明
不同的季節(jié)有不同的水果,你知道哪些水果營養(yǎng)**高嗎?今天給你盤點營養(yǎng)**較高的10種水果。生活中常吃對身體有好的作用哦!桃子——含鐵量居水果**民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含各種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果**。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。杏子——止咳潤腸通便好杏附有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素,主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多,傷筋骨”
百香果,又叫雞蛋果、愛情果,學名西番蓮。原產(chǎn)大小安的列斯群島,現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。百香果的果肉可以直接食用,也可以制作成飲料,做好的飲料氣味芳香,酸甜可口,深受人們的喜愛。每100克百香果可食用部分中含有熱量 56(千卡),脂肪 0.0(克),蛋白質(zhì) 1.8(克),碳水化合物 13(克),膳食纖維 2.3(克),胡蘿卜素 0.31(毫克),鈣 42(毫克),維生素C 70(毫克),維生素E
一直以來,消費者購買水果都是希望水果能夠新鮮,這樣吃到口中也能夠在一定程度上保證身體健康,那么當下大眾消費者從每日優(yōu)鮮上購買到水果的反應(yīng)幾乎轟動了整個每日優(yōu)鮮網(wǎng)購平臺的市場,據(jù)部分消費者了解,每日優(yōu)鮮的水果在新鮮程度上能夠有一個保證,并且水果的“由來”比較透明化,這樣一來就能夠讓消費者們安心買到可靠的新鮮水果。說到每日優(yōu)鮮的水果“鮮”,那么無非就是兩方面的“鮮”,一方面是不添加任何添加劑的“鮮”;
**較好吃的8種水果,而且營養(yǎng)**高,你都吃過哪幾種?
釋迦果:進口正宗閩臺,鳳梨釋迦果,也叫番荔枝,熱帶水果,削皮后吃里面的果肉,口感香甜美味,深受閩臺人們喜愛。**較好吃的8種水果,而且營養(yǎng)**高,你都吃過哪幾種?腦萎縮患者經(jīng)常食用釋迦,對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用,此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內(nèi)的宿便,同時,它還是較佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。**較好吃的8種水果,而且營養(yǎng)**高,你都吃過哪幾
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