雙杠的教學(xué)策略

時(shí)間：2020-01-05作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：926

1.加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助能力，確保安全。
雙杠動(dòng)作主要是在器械上通過(guò)手支撐或掛臂來(lái)完成的，因而容易失去平衡，掉下器械，發(fā)生傷害事故。因此，在雙杠教學(xué)中，教師要把保護(hù)學(xué)生的安全放在**位，這就需要從各方面加強(qiáng)安全保護(hù)措施，如經(jīng)常檢查器械的安全可靠性能，加強(qiáng)課堂組織與管理，制定有關(guān)規(guī)章制度等措施。另一方面，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，引起學(xué)生高度重視，培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助能力。
保護(hù)與幫助是體操教學(xué)特點(diǎn)之一。教師正確運(yùn)用保護(hù)與幫助，可以加快動(dòng)作的教學(xué)進(jìn)程，防止傷害，密切師生感情。學(xué)生間互相運(yùn)用保護(hù)與幫助，不僅有利于學(xué)生掌握動(dòng)作，保證安全，同時(shí)也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、助人為樂(lè)、高度負(fù)責(zé)等優(yōu)良品德和集體主義精神。此外，也有助于提高學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，使學(xué)生能生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果。與此同時(shí)，還要向?qū)W生介紹一些雙杠的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。如拉肩、壓肩、腹前肌的活動(dòng)等，以防拉傷、扭傷。
2.要認(rèn)真抓好身體素質(zhì)練習(xí)，不斷提高學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。
要完成雙杠的考核動(dòng)作和組合動(dòng)作，需要學(xué)生有一定的素質(zhì)基礎(chǔ)。男生成套動(dòng)作難度較大。因此，要想使學(xué)生能順利地學(xué)習(xí)動(dòng)作，必須在掌握單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，重視和抓好素質(zhì)練習(xí)。著重提高肩帶的掛臂懸垂力量。在教材中，介紹的雙杠力量練習(xí)方法，可根據(jù)學(xué)生的具體情況，有針對(duì)性的選用。應(yīng)該看到，增強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)，是加速學(xué)生掌握動(dòng)作的有效方法與手段。因此，在技術(shù)練習(xí)的同時(shí)，要認(rèn)真安排好素質(zhì)練習(xí)，并教會(huì)學(xué)生自行看圖、設(shè)計(jì)組合素質(zhì)練習(xí)。
3.運(yùn)用多種形式練習(xí)法，增加練習(xí)次數(shù)，增大密度、強(qiáng)度。
要使學(xué)生在學(xué)時(shí)少的情況下，完成雙杠的學(xué)習(xí)目標(biāo)，每次課必須有練習(xí)次數(shù)的保證。而雙杠教學(xué)時(shí)，普遍存在的問(wèn)題是：器械少、學(xué)生多，練習(xí)次數(shù)少，掌握動(dòng)作慢。為加快學(xué)習(xí)動(dòng)作進(jìn)程，教師應(yīng)盡可能采取各種措施和方法，來(lái)增加學(xué)生練習(xí)的次數(shù)。如多采取集體性模仿練習(xí)；對(duì)每次學(xué)生上器械練習(xí)規(guī)定次數(shù)要求；建立良好的練習(xí)秩序，縮短器械的空閑時(shí)間；簡(jiǎn)化教法過(guò)程；簡(jiǎn)明重點(diǎn)地講解與**等，以此來(lái)盡量增加練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)，保證教學(xué)任務(wù)的完成。
4.重視思想教育，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢、頑強(qiáng)的精神。
雙杠練習(xí)比較苦，也比較累，并容易發(fā)生擦傷、碰傷等情況，由于學(xué)生缺乏正確的認(rèn)識(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)因怕苦、怕累、怕傷，而不愿練。因此，教師要針對(duì)實(shí)際情況，耐心、細(xì)致地做好思想教育工作，提高認(rèn)識(shí)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和雙杠鍛煉的**與作用，提高學(xué)生克服困難的決心和勇氣，不斷培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。
5.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)雙杠知識(shí)與技能的綜合運(yùn)用，提高自編、自練、自查、自評(píng)的能力。
進(jìn)一步開(kāi)闊思路，運(yùn)用靈活的教學(xué)方法，較好地發(fā)展學(xué)生的實(shí)際操作能力、自學(xué)自練能力、互教互學(xué)能力等。如：開(kāi)展如何利用雙杠為終身體育服務(wù)的專題討論等，指導(dǎo)學(xué)生自發(fā)開(kāi)展雙杠知識(shí)競(jìng)賽和年級(jí)、班、組的雙杠技能比賽等，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的能力。
6.要注意貫徹循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則，有針對(duì)性的開(kāi)展雙杠教學(xué)。
高中雙杠教材難度較大。因此，完成教學(xué)任務(wù)的難度也較大。在實(shí)際的教學(xué)中，器械等教學(xué)條件可以降低，對(duì)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待，采取靈活的保護(hù)與幫助措施，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，保證教學(xué)任務(wù)的完成。
7.高中雙杠教學(xué)一般與單杠教學(xué)穿插選項(xiàng)進(jìn)行教學(xué)。也可以**雙杠一項(xiàng)進(jìn)行教學(xué)。主要根據(jù)學(xué)校設(shè)備條件，學(xué)生興趣、愛(ài)好及身體發(fā)展需要進(jìn)行安排。

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  400米障礙價(jià)格 歡迎咨詢廠家400米障礙器材高板跳臺(tái)價(jià)格高板；高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。高臺(tái)；高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。低臺(tái)；高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。水平梯；長(zhǎng)5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一

• 什么叫400米障礙

  400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、云梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)16次障礙物。400米障礙是日常訓(xùn)練的一項(xiàng)重要課目，我軍常見(jiàn)的障礙有老式和新式兩種，分別針對(duì)不同的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境進(jìn)行設(shè)置。其中新式的叫渡海登島400米障礙上述就是為你介紹的有關(guān)什么叫400米障礙的內(nèi)容，對(duì)此你還有什么不了解的，歡迎前來(lái)咨詢我們網(wǎng)站，我們會(huì)有專業(yè)的人

• 400米障礙的規(guī)格

  1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左

• 400米障礙要點(diǎn)

  400米障礙全程跑進(jìn)的方法上，主要把握以下幾個(gè)方面： 1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要