江門市的苦蕎怎么吃,有什么食用方法

時間：2016-02-26作者：深圳市天怡源健康科技有限公司瀏覽：49

江門市的苦蕎怎么吃,有什么食用方法
苦蕎粥可以排毒、降糖、降血脂、軟化血管、潤肺、強身健體。

苦蕎麥粥
菜譜簡介
苦蕎麥中醫(yī)又稱作“金蕎麥”具有清熱解毒之功效 ，市場銷售也稱為“黑蕎麥”。尤其夏天煮粥，清內(nèi)熱去火。名為苦蕎麥，實際口味并不苦。針對高血壓，血脂高，糖尿病人，尤其瘡瘍腫痛之人，有很好的食療作用?？嗍w麥不同于“三角蕎麥”是兩種不同的品種。三角蕎麥煮粥也很不錯！ 一個人每次用量不要**過30克，通常入藥15-30克

材料
苦蕎麥50克 珍珠米100克 鷹嘴豆適量（可有可無）

做法
1、苦蕎麥洗凈，去沙。
2、珍珠米也就是東北大米也洗凈。
3、兩種米混合，加入適量水和洗凈的鷹嘴豆。
4、放入壓力煲水開15分鐘就可以。
5、普通沙褒要30分鐘。

小訣竅
1、苦蕎麥和東北大米的比例是1：2
2、苦蕎麥不能多于東北大米，脾胃虛寒的人少吃。
3、鷹嘴豆又叫“長壽果”，有板栗的清香，煮粥放幾粒，讓粥的營養(yǎng)較*。



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• 江門市的苦蕎怎么吃,有什么食用方法

  江門市的苦蕎怎么吃,有什么食用方法 苦蕎粥可以排毒、降糖、降血脂、軟化血管、潤肺、強身健體。 苦蕎麥粥 菜譜簡介 苦蕎麥中醫(yī)又稱作“金蕎麥”具有清熱解毒之功效 ，市場銷售也稱為“黑蕎麥”。尤其夏天煮粥，清內(nèi)熱去火。名為苦蕎麥，實際口味并不苦。針對高血壓，血脂高，糖尿病人，尤其瘡瘍腫痛之人，有很好的食療作用?？嗍w麥不同于“三角蕎麥”是兩種不同的品種。三角蕎麥煮粥也很不錯！ 一個人每次用量不要**過30