月子中心6種辦法助下奶

時(shí)間：2019-06-20作者：東莞市十月莞月子家政服務(wù)咨詢有限公司瀏覽：140

6種辦法助下奶

奶水不夠是不少剛生完嬰兒的新寶媽在哺乳期碰到的難題。其實(shí)，這當(dāng)中有不少是由于使用了錯(cuò)誤的辦法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來若生產(chǎn)完之后過早進(jìn)食這些湯，反倒會(huì)使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，有業(yè)內(nèi)人士總結(jié)了六種相當(dāng)科學(xué)的辦法，幫助剛生完嬰兒的新寶媽增加mu乳。

1.注意飲食、休息和培養(yǎng)對哺乳的信心。

生產(chǎn)的孕婦要保持精神愉快，對mu乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，zui好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵(lì)，并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。

2.糾正mu乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。

zui經(jīng)常可以看見的奶水不夠的原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，媽媽應(yīng)保證足夠的時(shí)間來喂養(yǎng)嬰兒。尤其是剛出生的嬰幼兒，每日的哺乳時(shí)間可能長達(dá)8個(gè)小時(shí)；出生1～2個(gè)月的嬰兒，每日應(yīng)哺乳8～10次；3個(gè)月的嬰兒，24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。

3.避免“ru頭錯(cuò)覺”產(chǎn)生。

從調(diào)查情況看，人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即產(chǎn)生ru頭錯(cuò)覺。所以，提倡早吸吮及24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。ru頭錯(cuò)覺的糾正，要在嬰兒不甚饑餓或未哭鬧前指導(dǎo)mu乳喂養(yǎng)，可通過換尿布、變換體位、撫摸等辦法使嬰兒清醒，生產(chǎn)的孕婦以采取坐位喂奶姿態(tài)為佳，可以使胸部下垂易于含接。ru房過度充盈時(shí)熱敷5分鐘，擠出部分ru汁使ru暈變軟，便于嬰兒正確含接ru頭及大多數(shù)ru暈。

4.尋找引起奶水不夠的其他因素。

如媽媽和嬰兒是不是生病，媽媽ru頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等；同時(shí)避免或盡量減少給哺乳的媽媽使用zhi痛藥和鎮(zhèn)靜劑；mu乳喂養(yǎng)期間不適合服用雌ji素、孕ji素類避孕藥，以防抑制ru汁分泌。

5.及時(shí)、適量、科學(xué)地補(bǔ)養(yǎng)。

mu乳喂養(yǎng)期間不可偏食。并且要避免生產(chǎn)完之后馬上開始進(jìn)食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食，因?yàn)檫@類食物會(huì)使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。生產(chǎn)完之后的*1周內(nèi)食物宜清淡，應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營養(yǎng)，可依據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些促進(jìn)ru汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。

6.注意喂養(yǎng)技巧。

剛生完嬰兒的新寶媽應(yīng)兩側(cè)ru房交替哺乳，以免將來兩側(cè)大小相差懸殊，影響美觀。每次哺乳都應(yīng)給嬰兒足夠的時(shí)間吸吮，大致為每側(cè)10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到ru房后半部儲存的后奶。后奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍。若母嬰一方因生病或其他原因不可以哺乳時(shí)，必須將ru房內(nèi)的ru汁擠出、排空。每日排空的次數(shù)為6～8次或更多。只有將ru房內(nèi)的ru汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌ru汁。





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