練習(xí)柔道墊子有什么技

時(shí)間：2017-11-25作者：海興活力體育器材廠瀏覽：85

練習(xí)柔道墊子有什么技

要想把柔道技術(shù)練習(xí)好，必須有好的柔道墊子，柔道墊子有很多種，有訓(xùn)練用的柔道墊子，有比賽用的柔道墊子

練習(xí)柔道墊必須要身體健壯，柔韌性好的人適合練習(xí)柔道墊子。

一：柔道墊子需要一定的力量基礎(chǔ),需要把身體鍛煉的很柔軟,柔韌好的人學(xué)容易。

二：柔道墊子是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國”的稱號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。

柔道是分體重的女子從44KG到78KG以上男子從60KG到無差。所以體重身高不是問題。柔道適合各種體格的人練習(xí)，力量大的用力量，力量小的用技巧。柔道是以柔克剛順力而為。就像太較推手。充分發(fā)揮自己的長處。當(dāng)然，如果你是要想在柔道上**成就而不是鍛煉身體，那么對(duì)體格就有要求了。本人從事柔道教學(xué)多年，選材有以下幾點(diǎn)主要標(biāo)準(zhǔn)。體形勻稱，身體素質(zhì)好（速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等）心理素質(zhì)要好。還有個(gè)重要的是吃苦耐勞的精神要好再加上有戰(zhàn)勝對(duì)手的欲望

柔道是一種很好的防手段以及鍛煉方式，對(duì)于很多人來說其實(shí)也應(yīng)該都是有所耳熟的，柔道經(jīng)常和散打進(jìn)行對(duì)比，其實(shí)兩種是完全不同的體系，一柔一剛，今天小編就來給大家介紹一些關(guān)于柔道的相關(guān)知識(shí)、柔道共分為十段五級(jí)，以腰帶來辨示段位，由初段到五段的腰帶為黑色，六段到八段為紅白相間，九段到十段為紅帶，一級(jí)到五級(jí)顏色分別是：咖啡色、藍(lán)色、橘色、綠色、黃色。 ?

柔道技法的種類相當(dāng)多樣化，主要以投技(站立時(shí)將對(duì)方摔倒的技法)、固技(於地面將對(duì)方控制抓牢的技法)、當(dāng)身技(以點(diǎn)、踢的方式攻擊對(duì)手的技法)三大類


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