產(chǎn)后保養(yǎng)就去維多利亞月子會(huì)所，西安一家**月子會(huì)所

時(shí)間：2017-02-17

順產(chǎn)后如何瘦肚子？

愛美之心，人皆有之，很多年寶媽不愿意過早生育，一部分原因就是怕生孩子身體走形。那么今天維多利亞月子會(huì)所就與大家分享如何在產(chǎn)后瘦肚子，恢復(fù)好身材。

1、充足的睡眠時(shí)間睡眠不好對(duì)產(chǎn)后瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起體內(nèi)毒素郁積，影響母乳質(zhì)量，對(duì)寶寶不利。此外，毒素的郁積反而會(huì)影響脂肪的代謝，使減肥受阻。因此，產(chǎn)婦應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，優(yōu)質(zhì)睡眠也有助于保持良好情緒，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

2、均衡飲食。在哺乳期間，產(chǎn)婦不應(yīng)通過節(jié)食來瘦肚子。在停止母乳喂養(yǎng)后，也要注意均衡飲食。由于在母乳喂養(yǎng)期間，寶寶的營養(yǎng)基本都從母乳中來，這時(shí)媽媽的營養(yǎng)一定要跟上。但是停止喂養(yǎng)后，很多媽媽還不能及時(shí)調(diào)整胃口，仍然大吃大喝。原來**過自身需要的營養(yǎng)都通過奶水供應(yīng)給寶寶，而現(xiàn)在多余部分則只能轉(zhuǎn)到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳喂養(yǎng)，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯?xiàng)l和可樂。

3、腹部按mo

洗完澡后多做腹部按mo，由于生完孩子，按mo的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按mo，或者上下輕輕揉動(dòng)肚皮，都能有助產(chǎn)后瘦肚子。

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詞條說明
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在老一輩人眼中，他們認(rèn)為去月子中心就好像家里沒人愿意照顧產(chǎn)婦似的，高的家庭凝聚力消失的感覺。如果個(gè)別新生兒有溢奶或吐奶的現(xiàn)象時(shí)，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當(dāng)作枕頭用，以防吐奶。而且他們會(huì)認(rèn)為，月子中心的照顧人員雖然專業(yè)，但是不如自己了解產(chǎn)婦需要什么，畢竟朝夕相處還是自己了解的較多，這樣一來，如果老人不能理解月子中心存在的意義，就很可能出現(xiàn)家庭意見不統(tǒng)一，從而出現(xiàn)
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一些白領(lǐng)在醫(yī)院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進(jìn)月子中心，把全部事情交給月子中心的醫(yī)護(hù)人員來打理。產(chǎn)婦們?cè)谶@里悠閑地當(dāng)新媽媽，她們有更多時(shí)間來享受有寶寶的樂趣，學(xué)習(xí)養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，練習(xí)體形恢復(fù)體操，而且由于在飲食、生理、精神等各方面都得到專業(yè)的護(hù)理，能夠在較短的時(shí)間里恢復(fù)狀態(tài)，及時(shí)投入工作。作為不同的坐月子的方式其價(jià)格也是大家比較關(guān)心的問題。請(qǐng)一個(gè)月嫂一個(gè)月需要花多少錢？西安月子中心價(jià)格又是多少
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月子會(huì)所（又稱月子公寓）是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，服務(wù)的對(duì)象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒，即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒。陜西維多利亞月子會(huì)所從事照顧新媽媽及嬰兒有著多年經(jīng)驗(yàn)！由于社會(huì)的快節(jié)奏生活很多父母都是非常的忙碌，沒有時(shí)間照顧新媽媽也就是常說的照顧月子！新媽媽都沒有照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)，就有了月嫂但是月嫂也不能24小時(shí)陪護(hù)著寶寶及新生兒媽媽，就出現(xiàn)了西安月子會(huì)中心。在陜西維多利亞月子會(huì)所可以得到全方面的